Entspannt in die Rauhnächte mit Yoga Nidra
Altes Loslassen und entspannt in die Rauhnachtszeit starten
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Entspannt in die Rauhnächte mit Yoga Nidra
Diese Yoga-Nidra-Praxis für die Rauhnächte lädt Dich ein, innezuhalten, Altes loszulassen und Dich mit Deinen Wünschen und Intentionen für das neue Jahr zu verbinden.
Begleitet von Atem, Lichtvisualisierung und sanfter Körperwahrnehmung entsteht Raum für Ruhe, Rückzug und innere Klarheit. Die Praxis greift die besondere Qualität der Zeit zwischen den Jahren auf – das Pendeln zwischen Dunkelheit und Licht, Loslassen und Neubeginn.
Eine ruhige Praxis für die Rauhnächte, Winterzeit und bewusste Übergänge.
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