Yoga Videos

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Yin Yoga meets Ayurveda: Kapha Dosha

Yin Yoga meets Ayurveda – Kapha Dosha

Yin Yoga für das Kapha Dosha: Balance für Kapha Typen – mehr Energie und Leichtigkeit beim Übergang vom Winter in den Frühling. Ideal, um die Schwere des Winters loszulassen und...

71 min

Alle Level
mit Musik
Yoga Nidra | 21 Tage Yoga Challenge

Yoga Nidra Tiefenentspannung

Yoga Nidra Meditation zur Tiefenentspannung, verbunden mit Restorative Yoga

22 min

Alle Level
ohne Musik
Myofascial Release & Yin Yoga MyoYin | 21 Tage Yoga Challenge

Yin Yoga & Myofascial Release für Vielsitzer

Yin Yoga mit MyoFascial Release: die Faszien entspannen und Verspannungen und Triggerpunkte lösen. Ideal für Vielsitzer.

19 min

Alle Level
ohne Musik
Yin Yoga ganzer Körper dehnen | 21 Tage Yoga Challenge

Yin Yoga für den ganzen Körper

In kurzer Zeit den ganzen Körper dehnen und entspannen: So startest Du vollkommen entspannt und beweglich in den Tag.

20 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik
Vollmond Live Löwe 2021

Vollmond Yin & Yang Yoga – Vollmond im Löwen

Yin & Yang Yoga für den Vollmond im Löwen: Mut, Zuversicht, Selbstvertrauen und Kreativität

86 min

Alle Level, Mittelstufe
ohne Musik
Core Yoga für Hüften & Balance | 21 Tage Yoga Challenge

Core Yoga für stabile Hüften

Core Yoga Einheit für Stabilität in den Hüften und Becken und für Balance. Diese Sequenz ist auch wieder ideal für Sportler, insbesondere Läufer.

15 min

Alle Level
ohne Musik
Kundalini Kriya für eine gute Verdauung | 21 Tage Challenge

Kundalini Kriya für bessere Verdauung

Diese Kundalini Kriya soll die Verdauung anregen und den Energielevel anheben. Sie spricht vor allem das erste Chakra, Muladhara an, das mit unseren Grundbedürfnissen assoziiert ist.

16 min

Alle Level
ohne Musik
Hatha Yoga Beinrückseiten dehnen | 21 Tage Challenge

Hatha Yoga für die Beinrückseiten

Hatha Yoga für verkürzte Beinrückseiten: Die heutige Hatha Sequenz ist auch wieder besonders gut für Läufer, Radfahrer und Vielsitzer geeignet, sie dehnt verkürzte Beinrückseiten auf eine sanfte Art.

17 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik
Yin Yoga & Akupressur bei Rücken und Blasenbeschwerden

Yin Yoga & Akupressur bei Rücken und Blasenbeschwerden

Yin Yoga, Akupressur und Myofascial Release für den Rücken (wirkt auch balancierend bei Blasenbeschwerden und Menstruationsbeschwerden. Wir verbinden hier Yin Yoga und Akupressur für die Meridiane Niere und Blase.

54 min

Alle Level
mit Musik
Vinyasa Yoga Herzöffnung | 21 Tage Yoga Challenge

Herzöffnender Vinyasa Flow

Das Herz öffnen und den Tag voller Freude und Dankbarkeit starten mit diesem Vinyasa Flow. Eigentlich ist es ein Yin und Yang Flow: Wir starten nämlich mit einer herzöffnenden Position...

17 min

Alle Level
ohne Musik
Yin Yoga & Yoga Nidra für Übergänge

Yin Yoga & Yoga Nidra für Übergänge

Yin Yoga und Yoga Nidra für Übergänge - entspannt durch den Wandel der Zeiten. Diese Yin Yoga Sequenz soll Dir helfen, mit Übergängen im Leben - sei es durch Jahreszeiten,...

88 min

Alle Level
ohne Musik
Kundalini Kirtan Kriya | 21 Tage Yoga Challenge

Kundalini Meditation Kirtan Kriya

Kundalini Kirtan Kriya 12 Minuten: Mantra Meditation für bessere Konzentration, besseres Gedächtnis, gegen Stress und Vorbeugung von Alzheimer

17 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik
Faszien Yoga - Aufspannen und weit werden | 21 Tage Yoga Challenge

Faszien Yoga – Aufspannen und weit werden

Faszienyoga - Faszienflow: Aufspannen und weit werden. Wir spannen uns in alle Richtungen auf und erkunden neue Möglichkeiten in den Positionen.

21 min

Alle Level
ohne Musik
Yin Yoga entspannter Rücken | 21 Tage Yoga Challenge

Yin Yoga für den Rücken

Yin Yoga für den Rücken: kurze Yin Yoga Einheit, um den Rücken zu entspannen, zu regenerieren und Verspannungen zu lösen.

20 min

Alle Level
ohne Musik
Core Yoga für starke Schultern | 21 Tage Yoga Challenge

Core Yoga für starke Schultern

Core Yoga für starke Schultern und Stabilität im Rumpf - ideal für Ausdauersportler und alle, die den Schulterbereich, kräftigen wollen.

17 min

Alle Level
ohne Musik