Vollmond Yin & Yang Yoga mit Klang

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Vollmond Yin & Yang Yoga mit Klang
 

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Dauer

72 min

Stil

Vinyasa Flow, Yang Yoga, Yin und Yang Flow, Yin Yoga

Thema

Astrologie, Dankbarkeit, Herzöffnung, Klang, Loslassen, Mond, Yoga am Abend

Level

Leicht fortgeschritten, Mittelstufe

Intensität

Moderat

Beschreibung des Videos

Wir feiern den ersten Vollmond des Jahres, den Vollmond im Krebs, das Sternzeichen, das wie der Mond ganz für unsere Gefühle steht, mit einem gefühlvollen langsamen Vinyasa Moon Flow und einer anschließenden Yin Yoga Session mit heilenden Klängen.

Es ist die ideale Zeit zur Heilung, da sich dieser Vollmond im Krebs in einer Konstellation mit Merkur, dem Planeten des Geistes, und Chiron, dem heilenden Planetoiden befindet.

Musik: 528 Hz Solfeggio Frequency Meditation – Transformation And Miracles

Aufzeichnung vom 17.01.2022

Hilfsmittel:

  • Yogamatte
  • Decke
  • ggf. Blöcke
  • ggf. Bolster

Positionen:

  • Mondgruß nach Shiva Rea
  • tiefe Hocke
  • öffnende Herzstellung
  • Sphinx
  • liegender Schmetterling mit Herzöffnung

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