Yoga Videos

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Faszien Yoga Flow für Anfänger

10 Minuten Faszien Yoga Flow am Morgen: heute sprechen wir unsere Faszien vor allem mit spiralförmigen Bewegungen an.

11 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik

Yin & Yang Yoga zum Wachwerden

Yin & Yang Yoga Flow am Morgen für starke Schultern: wir starten auch heute wieder mit ruhigen Yin Yoga und gehen dann zum dynamischen Flow über.

13 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik

Yintro – Hilfsmittel im Yin Yoga

Yin Yoga für Einsteiger - Hilfsmittel im Yin Yoga: In dieser Einheit zeige ich Dir verschiedene Möglichkeiten, Hilfsmittel zu nutzen.

27 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik

Kundalini Yoga am Morgen – die Wirbelsäule mobilisieren

Kundalini Yoga am Morgen für die Wirbelsäule: heute erweitern wir unsere Kriya von letzter Woche um den Torso Twist oder die “yogische Waschmaschine”, eine wundervolle Drehung für die Wirbelsäule. Auch...

14 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik

Morgen Yin Yoga – wach und entspannt in den Tag

Yin Yoga für den Morgen: in weniger als 15 Minuten mit Yin Yoga wach und entspannt in den Tag starten.

14 min

Alle Level, Anfänger
mit Musik

Vollmond Yin & Yang Yoga mit Klang

Wir feiern den ersten Vollmond des Jahres, den Vollmond im Krebs, das Sternzeichen, das wie der Mond ganz für unsere Gefühle steht, mit einem gefühlvollen langsamen Vinyasa Moon Flow und...

72 min

Mittelstufe
mit Musik

Morgen Hatha Yoga für Erdung & Stabilität

10 Minuten Hatha Yoga am Morgen für Anfänger – Wir dehnen und stretchen den ganzen Körper und starten gut geerdet und voller Energie in den Tag.

12 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik

Vinyasa Flow Morgenroutine 10 min

10 Minuten Vinyasa Flow Morgenroutine für Anfänger: heute erweitern wir den Flow von letzter Woche um den ganzen Sonnengruß.

11 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik

Achtsamkeitsmeditation für Anfänger

10 Minuten Achtsamkeitsmeditation für Anfänger: mit Ruhe und Gelassenheit in den Tag starten. In dieser geführten Meditation schulen wir unsere Achtsamkeit, indem wir uns ganz auf den Atem fokussieren.

12 min

Alle Level, Anfänger
mit und ohne Musik

Mit Yoga Nidra ins neue Jahr

Geführte Yoga-Nidra-Praxis zum Jahresbeginn mit Atem, Lichtvisualisierung und innerer Reise. Für Entspannung, neue Ausrichtung und bewusste Intentionen.

23 min

Alle Level
ohne Musik

Mit Yin Yoga und Yoga Nidra ins Neue Jahr

Entspannt ins neue Jahr mit Yin Yoga und Yoga Nidra. In unserer ersten Live Stunde nach den Rauhnächten wollen wir das Neue Jahr einläuten und entspannt und zuversichtlich ins Neue...

78 min

Alle Level
ohne Musik

Faszienyoga am Morgen – ganzer Körper (somatisch)

Faszien Yoga am Morgen – den ganzen Körper in alle Richtungen dehnen und dabei voller Energie in den Tag starten.

14 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik

Yin & Yang Yoga Morgenroutine wach & energiegeladen

Wach und energiegeladen in den Tag starten – mit diesem 10 Minuten Yin & Yang Yoga Flow starten wir wach und voller Energie in den Tag.

12 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik

Kundalini Yoga Morgenroutine für Anfänger

Kundalini Yoga am Morgen, kleine Morgenroutine für Anfänger und Menschen mit Bewegungseinschränkungen.

13 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik

15 Min Yin Yoga für den Rücken

15 Minuten Yin Yoga am Morgen, ideal für den unteren Rücken.

13 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik