15 Min Yin Yoga am Morgen (ganzer Körper)
Yin Yoga am Morgen | in 15 Min den ganzen Körper dehnen
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15 Min Yin Yoga am Morgen (ganzer Körper)
Yin Yoga am Morgen – in 15 Minuten den ganzen Körper dehnen. Mit dieser kleinen Yin Yoga Einheit wollen wir heute in kurzer Zeit den ganzen Körper dehnen und entspannen.
Wir halten auch heute nicht ganz so lange, ca. 1,5–2 Minuten. So startest Du vollkommen entspannt und beweglich in den Tag.
Affirmation: “Ich freue mich auf den Tag”
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