Yintro – Hilfsmittel im Yin Yoga
Yin Yoga für Einsteiger – Nutzen von Hilfsmitteln
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Yintro – Hilfsmittel im Yin Yoga
Yin Yoga für Einsteiger – Hilfsmittel im Yin Yoga: Hilfsmittel werden im Yin Yoga gerne benutzt, um die Position für Dich anzupassen – entweder um sie anatomisch zugänglicher zu machen, sie entspannender oder auch anspruchsvoller zu machen – je nach Fokus. In dieser Einheit zeige ich Dir verschiedene Möglichkeiten, Hilfsmittel zu nutzen (was Du natürlich aber auch nicht musst ;-))
Denke immer daran: Du passt die Position an Deinen Körper an und nicht umgekehrt! Denke daran, weiterhin nur zu maximal 60 % in die Intensität zu gehen!
Yintro: Yin Yoga (nicht nur) für Anfänger. Das zweite Video aus meiner neuen 6‑teiligen Serie zum Einstieg in Yin Yoga.
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