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75 min
Faszien Yoga, Hatha Yoga, Myofascial Release, Yin und Yang Flow
Achtsamkeit, Erdung, Stress, TCM, Yoga für Läufer, Yoga für Radfahrer
Alle Level
Moderat
Achtsam bewegen und entspannen – sanfter Flow für alle Level, der Dich entspannen, regenerieren und gleichzeitig beleben soll.
Wir verbinden sanfte Yang Bewegungen (Hatha Stil) mit Yin Yoga und Elementen aus dem Faszientraining.
Live Aufzeichnung vom 21.01.2022
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