Morgen Yin & Yang Yoga – selbstbewusst & dankbar

10 Min Yin & Yang YOGA - Selbstbewusst & dankbar in den Tag | Morgen Yoga

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10 Minuten Yin & Yang Morgen Yoga
 

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Dauer

12 min

Stil

Yang Yoga, Yin und Yang Flow, Yin Yoga

Thema

Achtsamkeit, Affirmationen, Dankbarkeit, Herzöffnung, Yoga am Morgen

Level

Alle Level, Anfänger

Intensität

Langsam

Beschreibung des Videos

10 Minuten Morgen Yin & Yang Yoga Flow: Dankbar und selbstbewusst in den Tag starten. Mit diesem kleinen Guten Morgen Flow startest Du mit einem guten Gefühl in den Tag. Wir starten mit Yin Yoga und gehen dann zu einem sanften Vinyasa Flow über.

Affirmation: “Ich starte selbstbewusst und dankbar in den Tag”

Zur Morgen Yoga Challenge

Hilfsmittel:

  • Yogamatte

Positionen:

  • Liegender Schmetterling
  • Twist
  • Katze/Kuh
  • Sonnengruß
  • kniender Krieger
  • Kind
  • Drehsitz

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