Yin & Yang Yoga zum Wachwerden
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Yin & Yang Yoga zum Wachwerden
Yin & Yang Yoga Flow am Morgen für starke Schultern: wir starten auch heute wieder mit ruhigen Yin Yoga (1 Minute Haltedauer) und gehen dann zum dynamischen Flow über. Wir erweitern den Flow um den Sonnengruß. Wir sprechen vor allem Schultern und oberen Rücken an.
Affirmation: “Ich werde vom Leben in jeder Hinsicht unterstützt”
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