Yoga Videos

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Yoga Nidra Chakra Aktivierung

Yoga Nidra Chakra Aktivierung

Chakra Yoga Nidra, um deine Chakren zu harmonisieren, deine Geist zur Ruhe zu bringen und deine Kundalini-Energie sanft zu aktivieren.

44 min

Alle Level, Leicht fortgeschritten
mit und ohne Musik
Yin Yoga mit Poesie zum Nikolaustag

Yin Yoga mit Poesie zum Nikolaustag

Am Nikolaustag lade ich dich ein, dir selbst ein ganz besonderes Geschenk zu machen: Eine Auszeit der Stille und Besinnung, begleitet von Poesie. In dieser 75-minütigen Stunde verbinden wir die...

75 min

Alle Level
ohne Musik
Yin & Nidra - Gelassenheit (1. Advent)

Yin & Nidra – Gelassenheit (1. Advent)

Zum ersten Advent erwartet dich eine wohltuende Kombination aus Yin Yoga und Yoga Nidra, die ganz im Zeichen der Gelassenheit steht. Wir beginnen mit sanften Yin-Positionen, die den Körper entspannen...

76 min

Alle Level
ohne Musik
Yin Yoga für das Sakralchakra

Yin Yoga für das Sakralchakra

Kurze Yin Yoga Praxis, um dein Sakralchakra (Svadhisthana Chakra) zu aktivieren und deine Kreativität sowie Lebensfreude zu stärken. Das Sakralchakra steht für Sinnlichkeit, Emotionen und die Fähigkeit, das Leben in...

36 min

Alle Level
mit Musik
Yin Yoga & Qigong – Die Flügel ausbreiten

Yin Yoga & Qigong – Die Flügel ausbreiten

Diese besondere Kombination aus Yin Yoga und Qigong hilft uns, alte Energien loszulassen und Platz für frische Lebensenergie zu schaffen. Sanfte Qigong-Bewegungen lassen das Qi (Lebensenergie) durch den Körper fließen,...

60 min

Alle Level
ohne Musik
Yin Yoga: die Wurzeln stärken

Yin Yoga: die Wurzeln stärken

In dieser Yin Yoga Stunde konzentrieren wir uns darauf, unser Wurzelchakra (Muladhara) zu aktivieren und zu stärken, um ein Gefühl von Sicherheit und Erdung zu finden. Durch sanfte, tiefgehende Haltungen,...

59 min

ohne Musik
Yin & Yang Yoga – Stabilität & Vertrauen

Yin & Yang Yoga – Stabilität & Vertrauen

Diese Stunde kombiniert Yin- und Yang-Elemente, um innere Stabilität und Selbstvertrauen zu stärken. Wir beginnen mit dynamischen Yang-Sequenzen, die Wärme und Stärke in den Körper bringen, gefolgt von passiven Yin-Positionen,...

60 min

Alle Level
ohne Musik
Einführung in iRest Yoga Nidra

Einführung in iRest® Yoga Nidra

Du möchtest iRest® einmal kennenlernen und mehr über die iRest® Praxis erfahren? In dieser iRest® Schnupperstunde führe ich Dich in die Welt der iRest® Meditation ein. Der Mini-Workshop enthält eine...

63 min

Alle Level
ohne Musik
Meditaion Jahreskreisfest Samhain

Meditation Samhain

Meditation für das Jahreskreisfest Samhain, Halloween - eine magische Reise zu den Schleiern der Anderswelt. 

14 min

mit und ohne Musik
Yin & Nidra: die Kraft des Atems

Yin & Nidra: die Kraft des Atems

Yin Yoga kombiniert mit Yoga Nidra, um die transformative Kraft des Atems zu erleben. Der Atem ist unsere wichtigste Verbindung zwischen Körper und Geist – er nährt, beruhigt und bringt...

75 min

Alle Level
mit und ohne Musik
Hatha Yoga: Hingabe (Ishvara Pranidhana)

Hatha Yoga: Hingabe (Ishvara Pranidhana)

Hatha Yoga für das fünfte der Niyamas: Ishvara Pranidhana (Hingabe), was so viel bedeutet wie Hingabe zum Göttlichen oder dem höheren Selbst. Diese Praxis soll dir helfen, dich mit deiner...

36 min

Alle Level
mit Musik
Yoga Nidra Chakra Heilung

Yoga Nidra Chakra Heilung

Yoga Nidra zur Chakra Heilung: Reinigung und Harmonisierung der Chakren. (Himalaya Tradition)

42 min

Alle Level
mit und ohne Musik
Yin Yoga & Qigong: Wei Qi stärken

Yin Yoga & Qigong: Wei Qi stärken

In dieser 60-minütigen Live-Session vereinen wir die sanften Praktiken von Yin Yoga und Qigong, um dein Wei Qi – deine schützende Lebensenergie – zu stärken und dein Immunsystem zu unterstützen....

57 min

Alle Level
ohne Musik
Chakra Balance Meditation: Mit Heilsamen Klängen Energiezentren Aktivieren

Chakra Balance Meditation: Heilsame Klänge

Kraftvolle Klangmeditation zur Aktivierung und Harmonisierung deiner Chakren.

17 min

Alle Level
ohne Musik
Yin Yoga: Eintauchen ins Yin

Yin Yoga: Eintauchen ins Yin

In dieser 60-minütigen Live-Session wirst du sanft und achtsam in die tiefen, beruhigenden Qualitäten des Yin Yoga eintauchen.

60 min

Alle Level
ohne Musik