QuickYin: Beininnenseiten & Hüften

Yin Yoga für Beininnenseiten und Hüften

Dieser Inhalt ist exklusiv für Mitglieder des YIN YOGA Club.

Du bist bereits Mitglied? Melde Dich an, um dieses Video anzuschauen.

Du bist noch kein Mitglied? Entdecke den YIN YOGA Club und erhalte Zugriff auf die gesamte Videobibliothek.

QuickYin: Beininnenseiten & Hüften

Yin Yoga für Beininnenseiten (Adduktoren) und Hüften. Eine kurze Yin Yoga Einheit aus der Reihe “Quick Yin – Yin Yoga kurz und knackig”. Diese kurze Yin Yoga Einheit ist besonders gut geeignet für Tage mit wenig Zeit und wenn Du etwas für Deine Beininnenseiten und Hüften tun möchtest.

Wir üben hier nur 2 Positionen, nämlich den „Ausleger“ (Outrigger) oder halbe Libelle und den Frosch. Auf Meridianebene sprechen wir vor allem die Meridiane von Leber, Milz und Niere auf den Beininnenseiten an.