Meditation
Meditationen verschiedener Stilrichtungen: Achtsamkeitsmeditationen, geführte Meditationen, Phantasiereisen, Chakra-Meditationen, Atem-Meditation, aktive Meditation.
Meditation für das Halschakra, unser fünftes Chakra, das Zentrum unserer Kommunikation, Authentizität und Selbstbestimmung ...
Meditation für das Halschakra – Vishudda
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mit und ohne Musik
Kundalini Meditation für Selbstliebe: mehr Selbstliebe und Selbstbewusstsein aufbauen. Schenke Dir selbst Licht und Liebe und einen Segen für Dich ...
Kundalini Yoga Meditation für Selbstliebe
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mit Musik
Achtsamkeitsmeditation: Ruhe und Gelassenheit finden im Hier und Jetzt. In dieser Achtsamkeitsmeditation nutzen wir den Atem als Anker, wenn die ...
Achtsamkeit Meditation – Ankern im Hier und Jetzt
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mit und ohne Musik
Kundalini Kirtan Kriya 12 Minuten: Mantra Meditation für bessere Konzentration, besseres Gedächtnis, gegen Stress und Vorbeugung von Alzheimer ...
Kundalini Meditation Kirtan Kriya
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ohne Musik
Guten Morgen Meditation für positive Energie: Diese Meditation kannst Du wunderbar morgens üben, als positiver, meditativer Start in den Tag ...
Guten Morgen Meditation
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mit Musik
Lichtmeditation zum vierten Advent: Herzöffnung und Freude, Verbundenheit mit der Welt ...
Licht Meditation zur Herzöffnung | Impulse zum 4. Advent ✨
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ohne Musik
Yin Yoga und Poesie: In dieser tiefgehenden Yin Yoga Praxis kommen wir unseren inneren Geschichten näher und erfahren regenerierende und ...
Yin Yoga und Poesie
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ohne Musik
Selbstliebemeditation zum dritten Advent: Selbstliebe macht glücklich ...
Meditation für Selbstliebe | Impulse zum 3. Advent ✨
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ohne Musik
Bodyscan Meditation zur Entspannung mit autogenem Training: Diese Meditation lenkt die Aufmerksamkeit schrittweise durch den Körper. Sie verbindet die Körperreise ...
Bodyscan Meditation & Autogenes Training
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mit und ohne Musik
Dankbarkeitsmeditation zum zweiten Advent: Dankbarkeit, das ist der Schlüssel zum Glück ...
Meditation für Dankbarkeit | Impulse zum 2. Advent ✨
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ohne Musik
Achtsamkeitsmeditation zum ersten Advent: Ein Schlüssel zur inneren Ruhe und Gelassenheit ist Achtsamkeit. Achtsamkeit hilft uns raus aus der Hektik ...
Meditation für Achtsamkeit & Gelassenheit | Impulse zum 1. Advent ✨
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ohne Musik
Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen: Gönne Dir ein wenig Entspannung vom Stress mit dieser geführten Progressiven Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobsen ...
Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
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mit und ohne Musik
Schlafstörungen? In dieser 10 Minuten Meditation begleite ich Dich sanft in den Schlaf. Geführte Meditation zum Einschlafen und Durchschlafen. Du ...
Meditation zum Einschlafen und Durchschlafen
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mit und ohne Musik
Kleine Meditation zur Einstimmung auf die Yogapraxis. Diese kleine Meditation ist als Wunsch entstanden und ist dazu gedacht, Dich nach ...
Meditation zur Einstimmung in die Yogapraxis
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ohne Musik
Geführte Meditation für das Kronenchakra, Sahasrara. In dieser kleinen Meditation des tausendblättrigen Lotus öffnen und aktivieren wir das Scheitelchakra, den ...
Meditation für das Kronenchakra – Sahasrara
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ohne Musik
