Kundalini Yoga Meditation für Selbstliebe

Reverse Adi Shakti Kriya deutsch

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Kundalini Yoga Meditation für Selbstliebe | Reverse Adi Shakti Kriya deutsch
 

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Dauer

25 min

Stil

Kundalini Yoga

Thema

Affirmationen, Angst, Liebe & Selbstliebe, Meditation, Mudra

Level

Alle Level

Intensität

Herausfordernd

Beschreibung des Videos

Kundalini Meditation für Selbstliebe: mehr Selbstliebe und Selbstbewusstsein aufbauen. Schenke Dir selbst Licht und Liebe und einen Segen für Dich selbst und die Welt.
Diese Kriya ist eine modifizierte Version der Reverse Adi Shakti Kriya, bei der die erste Position nur 5 statt 11 Minuten gehalten wird – Du kannst das Video aber auch stoppen an der Stelle.

Hilfsmittel:

  • Yogamatte
  • ggf. Kissen oder Block

Positionen:

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