Meditation für Dankbarkeit | Impulse zum 2. Advent ✨
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Dauer
10 min
Stil
Meditation
Thema
Achtsamkeit, Dankbarkeit, Depressionen, Stress, Traurigkeit
Level
Alle Level
Intensität
Ruhig
Beschreibung des Videos
Dankbarkeitsmeditation zum zweiten Advent: Dankbarkeit, das ist der Schlüssel zum Glück. Dankbar sein – manchmal kann sich das ganz schön paradox anhören, gerade, wenn man besonders gestresst ist und das Leben es vielleicht nicht gut mit einem meint. Dabei kann das Praktizieren von Dankbarkeit vor Depressionen schützen, Ängste und Phobien mildern, stressbedingten Erkrankungen vorbeugen und optimistischer machen. Gefühle wie Angst, Wut oder Neid können kaum neben Dankbarkeit existieren. Und das schöne ist: Dankbarkeit kann man trainieren.
Hilfsmittel:
Positionen:
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