Meditation für Selbstliebe | Impulse zum 3. Advent ✨

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Selbstliebe Meditation zum 3. Advent

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Dauer

10 min

Stil

Meditation

Thema

Entspannung, Liebe & Selbstliebe, Meditation, Stress, Traurigkeit

Level

Alle Level

Intensität

Ruhig

Beschreibung des Videos

Eine kleine geführte Selbstliebemeditation zum 3. Advent.

Selbstliebe hat nichts mit Egoismus, Narzissmus oder Selbstverliebtheit zu tun. Selbstliebe bedeutet, für sich selbst gut zu sorgen, auf sich selbst zu achten und auf die eigenen Bedürfnisse zu achten. Denn nur, wenn es uns gut geht, können wir diese Liebe auch nach außen geben. Achten wir nicht auf uns selbst, landen wir irgendwann im Burnout oder in der Depression.
Selbstliebe heißt auch, sich selbst so zu akzeptieren, wie man ist, mit all seinen Schwächen und Fehlern.
Wenn wir uns selbst lieben, hat das viele Vorteile:

  • Selbstliebe gibt Selbstvertrauen und innere Stärke
  • Selbstliebe macht attraktiv
  • Selbstliebe macht uns emotional stabiler und ausgeglichener
  • Selbstliebe macht erfolgreich
  • Selbstliebe macht uns toleranter anderen gegenüber
  • Selbstliebe sorgt dafür, dass wir uns gut behandeln

Hilfsmittel:

Positionen:

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