Meditation

Yoga Nidra für den Neumond im Widder: Selbstzweifel überwinden und Selbstvertrauen gewinnen ...

Yoga Nidra zur Beruhigung des Nervensystems: bei Stress, Angst, innerer Unruhe. Yoga Nidra (NSDR) mit langer Entspannung und Bienenatem ...

Meditation für Fruchtbarkeit & Entfaltung - passend zum Jahreskreisfest Ostara, dem Frühlingsfest 🌷 ...

Yoga Nidra zum Einschlafen: diese 60 Minuten Meditation führt Dich sanft in den Schlaf. Ideal bei Schlafstörungen, wenn Du nicht ...

Meditation für den Morgen: in dieser geführten Morgenmeditation unterstütze ich Dich dabei, den Tag positiv mit einer Intention zu beginnen ...

Meditation für Deine Intention, Dein Sankalpa. Sie ist ideal für Neuanfänge, zum Beispiel am Anfang eines neuen Jahres oder eines ...

Wir feiern den ersten Vollmond des Jahres, den Vollmond im Krebs, das Sternzeichen, das wie der Mond ganz für unsere ...

Yoga Nidra für die Wintersonnenwende - von der Dunkelheit ins Licht. Diese Yoga Nidra Übung ist an iRest Yoga Nidra ...

Die Magie der Rauhnächte erleben - in dieser geführten Rauhnachtsmeditation nehme ich Dich mit auf eine Reise nach innen, um ...

Diese sanfte Yoga Einheit, eine Mischung aus Yin Yoga und Hatha Yoga, ist ganz dem Wurzelchakra gewidmet. Wir verbinden stabilisierende ...

Sanfter, Yin & Yang Flow für den Vollmond im Widder – wir beginnen mit einem sanften Flow und entspannen dann ...

Yoga Nidra der “Schlaf der Yogis": eine yogische Praxis, die uns zu unserem tiefsten inneren Selbst führt – und dabei ...

Atem-Meditation Shoshuten (mikrokosmischer Kreislauf), eine Form der Energielenkung. Wir lassen die Energie entlang des Lenkergefäßes und des Konzeptionsgefäßes kreisen und ...

Yoga Nidra für den Sommer: Entspannung und Regeneration auf der Sommerwiese ...

Sitali und Stillemeditation: In dieser Morgenpraxis üben wir den kühlenden Sitali Atem und gehen anschließend in eine 5 Minuten Stillemeditation ...