Meditation zur Erdung und Zentrierung bei Angst & Stress
Meditation Erdung und Zentrierung bei Angst & Stress | Naturgeräusche | Achtsamkeit | auch Anfänger
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Meditation zur Erdung und Zentrierung bei Angst & Stress
Geführte Meditation zur Erdung und Zentrierung bei Angst und Stress. In dieser Meditation nutzen wir den Atem, um zu innerer Ruhe und Gelassenheit zurückzufinden und uns zu erden. Die Meditation ist ganz ohne Musik, dafür mit Naturgeräuschen (Vögel, Schafe, Grillen) im Hintergrund.
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