Meditation
Meditationen verschiedener Stilrichtungen: Achtsamkeitsmeditationen, geführte Meditationen, Phantasiereisen, Chakra-Meditationen, Atem-Meditation, aktive Meditation.
Yoga Nidra zum Einschlafen: diese 60 Minuten Meditation führt Dich sanft in den Schlaf. Ideal bei Schlafstörungen, wenn Du nicht ...
Yoga Nidra bei Schlafstörungen 45 Min
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mit und ohne Musik
Meditation für den Morgen: in dieser geführten Morgenmeditation unterstütze ich Dich dabei, den Tag positiv mit einer Intention zu beginnen ...
Morgenmeditation: Intention für den Tag
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ohne Musik
Meditation für Deine Intention, Dein Sankalpa. Sie ist ideal für Neuanfänge, zum Beispiel am Anfang eines neuen Jahres oder eines ...
Sankalpa Meditation
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ohne Musik
Wir feiern den ersten Vollmond des Jahres, den Vollmond im Krebs, das Sternzeichen, das wie der Mond ganz für unsere ...
Full Moon Yin & Yang Flow & Meditation: Vollmond im Krebs
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mit Musik
Yoga Nidra für die Wintersonnenwende - von der Dunkelheit ins Licht. Diese Yoga Nidra Übung ist an iRest Yoga Nidra ...
Yoga Nidra für die Wintersonnenwende
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mit und ohne Musik
Die Magie der Rauhnächte erleben - in dieser geführten Rauhnachtsmeditation nehme ich Dich mit auf eine Reise nach innen, um ...
Rauhnächte Meditation
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mit und ohne Musik
Diese sanfte Yoga Einheit, eine Mischung aus Yin Yoga und Hatha Yoga, ist ganz dem Wurzelchakra gewidmet. Wir verbinden stabilisierende ...
Wurzelchakra Balance & Erdung
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ohne Musik
Sanfter, Yin & Yang Flow für den Vollmond im Widder – wir beginnen mit einem sanften Flow und entspannen dann ...
Full Moon Flow & Meditation: Vollmond im Widder
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ohne Musik
Yoga Nidra der “Schlaf der Yogis": eine yogische Praxis, die uns zu unserem tiefsten inneren Selbst führt – und dabei ...
Yoga Nidra für Anfänger (mit Musik)
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ohne Musik
Atem-Meditation Shoshuten (mikrokosmischer Kreislauf), eine Form der Energielenkung. Wir lassen die Energie entlang des Lenkergefäßes und des Konzeptionsgefäßes kreisen und ...
Meditation Shoshuten (mikrokosmischer Kreislauf)
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ohne Musik
Yoga Nidra für den Sommer: Entspannung und Regeneration auf der Sommerwiese ...
Yoga Nidra: Sommerwiese (Regeneration)
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mit und ohne Musik
Sitali und Stillemeditation: In dieser Morgenpraxis üben wir den kühlenden Sitali Atem und gehen anschließend in eine 5 Minuten Stillemeditation ...
Sitali & Stillemeditation
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ohne Musik
Yoga Nidra zum Einschlafen: diese 60 Minuten Meditation führt Dich sanft in den Schlaf. Ideal bei Schlafstörungen, wenn Du nicht ...
Yoga Nidra zum Einschlafen 60 Min
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mit und ohne Musik
Feueratem und Stillemeditation: In dieser Morgenpraxis üben wir den Feueratem aus dem Kundalini Yoga und gehen anschließend in eine 5 ...
Feueratem & Stillemeditation
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ohne Musik
Selbstliebe und Selbstmitgefühl kultivieren mit dieser entspannenden und regenerierenden Yin Yoga und Yoga Nidra Stunde. Schenk Dr selbst ein paar ...
Yin Yoga & Yoga Nidra für Selbstliebe & Selbstmitgefühl
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ohne Musik
