Sanfte und gleichzeitig aktivierende Stuhl-Yoga-Praxis – ideal für Einsteiger, zum Wiedereinstieg nach Verletzungen oder für zwischendurch im Büro …
Stuhl-Yoga: Sanfte Praxis für (Wieder-)Einsteiger
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ohne Musik
Qigong Flow für ein starkes Herz: das Herz schützen und nähren …
Qigong Flow für ein starkes Herz
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mit Musik
Qigong für Anfänger. mehr Energie am Morgen. Diese kurze Qigong Einheit ist ideal für Anfänger geeignet (keine Qigong Kenntnisse erforderlich) …
Qigong für Anfänger (mit Musik)
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mit Musik
Acu Selfcare: Akupressur und Selbstmassage und Qigong bei Wut, Ärger & Frustration. Ideal auch bei Pitta Überschuss …
Acu Selfcare: Wut & Ärger
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ohne Musik
Die Lunge stärken, den Atem und den Geist beruhigen. Auch gut bei Asthma und Atemwegserkrankungen. Für Anfänger geeignet und kann …
Atem Qigong
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ohne Musik
Kriya zur Verbesserung der Lungenkapazität, Stärkung des magnetischen Feldes und zur Vorbereitung der tiefen Meditation. mit 15 Min Meditation …
Kundalini Yoga für die Lungen, Aura & Meditation (lange Version)
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ohne Musik
Kriya zur Verbesserung der Lungenkapazität, Stärkung des magnetischen Feldes und zur Vorbereitung der tiefen Meditation. mit 5 Min Meditation …
Kundalini Yoga für die Lungen, Aura & Meditation
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ohne Musik
Qigong für Anfänger. mehr Energie am Morgen. Diese kurze Qigong Einheit ist ideal für Anfänger geeignet (keine Qigong Kenntnisse erforderlich) …
Qigong für Anfänger
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ohne Musik
Yin Yoga am Morgen – in 15 Min den ganzen Körper dehnen …
15 Min Yin Yoga am Morgen (ganzer Körper)
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mit Musik
Kundalini Yoga am Morgen für die Wirbelsäule: heute erweitern wir unsere Kriya von letzter Woche um den Torso Twist oder …
Kundalini Yoga am Morgen – die Wirbelsäule mobilisieren
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ohne Musik
Kundalini Yoga am Morgen, kleine Morgenroutine für Anfänger und Menschen mit Bewegungseinschränkungen …
Kundalini Yoga Morgenroutine für Anfänger
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ohne Musik
Kundalini Meditation für Selbstliebe: mehr Selbstliebe und Selbstbewusstsein aufbauen. Schenke Dir selbst Licht und Liebe und einen Segen für Dich …
Kundalini Yoga Meditation für Selbstliebe
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mit Musik
Sat Kriya Workout ist ein richtiges Workout, ein Bootcamp für die unteren 3 Chakren sozusagen. Es bringt Balance und Energie …
Sat Kriya Workout
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ohne Musik
Sat Kriya für Anfänger – Balance für die ersten 3 Chakren und Kanalisierung sexueller Energie. Die Sat Kriya ist eine …
Sat Kriya für Anfänger
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ohne Musik
Diese Kundalini Kriya soll die Verdauung anregen und den Energielevel anheben. Sie spricht vor allem das erste Chakra, Muladhara an, …
Kundalini Kriya für bessere Verdauung
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ohne Musik
Kundalini Kirtan Kriya 12 Minuten: Mantra Meditation für bessere Konzentration, besseres Gedächtnis, gegen Stress und Vorbeugung von Alzheimer …
Kundalini Meditation Kirtan Kriya
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ohne Musik
