Qigong für Anfänger (mit Musik)

Mehr Energie am Morgen

Qigong für Anfänger - mehr Energie am Morgen

Dieser Inhalt ist exklusiv für Mitglieder des YIN YOGA Club.

Wenn Du Mitglied beim YIN YOGA Club bist, hast Du unbeschränkten Zugriff zu diesem Inhalt. Logge Dich ein und Du kannst Dir den Inhalt anschauen.

Falls Du noch kein Mitglied bist, findest Du hier Informationen über eine Mitgliedschaft im YIN YOGA Club und die Vorteile einer Mitgliedschaft.

Beschreibung des Videos

Qigong für Anfänger. mehr Energie am Morgen. Diese kurze Qigong Einheit ist ideal für Anfänger geeignet (keine Qigong Kenntnisse erforderlich). Wir mobilisieren sanft die Gelenke, verbinden uns mit Qi, der Lebensenergie und schicken sie mit der Übung “Anheben und hinuntergießen” (Lift up & pour down) den Körper hinauf und hinab. Anschließend klopfen wir alle Meridiane ab in einer kleinen Meridianmassage.

Dieses Video ist mit Musik, du findest hier auch eine Version ohne Musik.

Ähnliche Videos