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Anfänger

Für alle, die neu im Yoga sind oder eine sanfte, geführte Praxis bevorzugen. Hier wird jede Haltung ausführlich erklärt, und die Sequenzen sind langsam und zugänglich. Perfekt für einen entspannten Einstieg.

Yintro - Yin Yoga für Anfänger

Yintro – Yin Yoga für Anfänger

6 Tage
Anfänger
Yintro 6 – Yintegration (lange Session)

Yintro Yintegration: Yin Yoga für den ganzen Körper (für Anfänger)

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mit Musik
Alle Level, Anfänger
Meditation für mehr Selbstliebe

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Alle Level, Anfänger
15 Min Yoga Nidra für Anfänger

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Alle Level, Anfänger
Faszien Yoga für Rücken und Wirbelsäule

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Morgen Yin & Yang Yoga - selbstbewusst & dankbar

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Kundalini Morgen Yoga für eine starke Körpermitte

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15 Min Yin Yoga am Morgen (ganzer Körper)

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10 Minuten Hatha Yoga am Morgen für den ganzen Körper

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Alle Level, Anfänger
Morgen Yoga Flow für Stärke & Flexibilität

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Meditation für Dankbarkeit und positive Energie

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Faszien Yoga Flow für Anfänger

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Yin & Yang Yoga zum Wachwerden

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Yintro - Hilfsmittel im Yin Yoga

Yintro – Hilfsmittel im Yin Yoga

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Alle Level, Anfänger
Kundalini Yoga am Morgen - die Wirbelsäule mobilisieren

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Alle Level, Anfänger
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