30-45 min
Yoga Flow für Fruchtbarkeit und Kreativität: wir sprechen in diesem Flow vor allem das Sakralchakra an, den Sitz unserer Schaffenskraft ...
Yoga Flow für Fruchtbarkeit & Kreativität
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ohne Musik
Kraftvoller Ganzkörper Yoga Flow für Mittelstufe und leicht Fortgeschrittene: in 35 Minuten den ganzen Körper angenehm stärken und dehnen. Ein ...
Ganzkörper Vinyasa Flow
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ohne Musik
Kundalini Yoga Kriya zur Stärkung des Nabelpunktes, des Nabelchakras. Diese Kriya erfordert ein wenig Core Kraft - nimm Dir gerne ...
Kundalini Yoga Nabhi Kriya
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ohne Musik
Faszienyoga für die Hüften: mehr Beweglichkeit in den Hüften. Ideal für alle, die viel sitzen müssen und auch ideal für ...
Faszienyoga für die Hüften
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ohne Musik
Yin & Yang Yoga Flow für den Frühling: beweglich und voller Energie in den Tag starten. Wir starten mit einer ...
Yin & Yang Yoga für den Frühling
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ohne Musik
Yin Yoga für das chinesische Neujahr 2021, das Jahr des Metall-Büffels: Stabilität und Ruhe in unsicheren Zeiten ...
Yin Yoga für das chinesische Neujahr 2021 – Jahr des Metall-Büffels
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mit Musik
Restorative Yoga bei Müdigkeit und Erschöpfung: Du fühlst Dich müde, gestresst und schlapp? Diese Restorative Yoga Einheit hilft Dir, wieder ...
Restorative Yoga bei Müdigkeit und Erschöpfung
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mit Musik
Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen: Gönne Dir ein wenig Entspannung vom Stress mit dieser geführten Progressiven Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobsen ...
Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
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mit und ohne Musik
Schultern & Nacken entspannen und Nackenverspannungen lösen: MyoYin Yoga - Yin Yoga kombiniert mit Faszienmassage (MyoFascial Release) für den Schulter- ...
Myo Yin Yoga Schultern und Nacken
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mit Musik
Loslassen und Besinnung auf das Wesentliche: Diese Sequenz unterstützt das Loslassen auf allen Ebenen und spricht vor allem den Oberkörper ...
Yin Yoga im Herbst – Loslassen (Element Metall)
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mit Musik
Yoga Nidra Tiefenentspannung: geführte Meditation auf Deutsch. Diese Yoga Nidra Übung nach der Satyananda Tradition führt Dich durch die verschiedenen ...
Tiefenentspannung mit Yoga Nidra
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mit und ohne Musik
Yoga Nidra Meditation für mehr Liebe und Mitgefühl. Diese Yoga Nidra Meditation spricht vor allem das Herzchakra an, den Sitz ...
Yoga Nidra für Liebe und Mitgefühl
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mit und ohne Musik
Vinyasa Flow für das Herzchakra, unser viertes Chakra, das Zemtrum unserer bedingungslosen Liebe und des Mitgefühls. Diese Sequenz soll Dir ...
Vinyasa Yoga für das Anahata Chakra
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ohne Musik
Yoga Flow für mehr Selbstvertrauen: Selbstbewusstsein stärken und zu innerer Stärke und Kraft finden. Dieser kleine Guten Morgen Vinyasa Flow ...
Yoga für mehr Selbstvertrauen
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ohne Musik
Vinyasa Flow für das Nabelchakra, unser drittes Chakra, das in Verbindung mit unserer Willenskraft, unserer inneren Stärke, Kraft und Selbstvertrauen ...
Vinyasa Yoga für das Manipura Chakra
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ohne Musik
