Restorative Yoga für Niere & Blase

Anti Stress Yoga zur Regeneration

Dieser Inhalt ist exklusiv für Mitglieder des YIN YOGA Club.

Wenn Du Mitglied beim YIN YOGA Club bist, hast Du unbeschränkten Zugriff zu diesem Inhalt. Logge Dich ein und Du kannst Dir den Inhalt anschauen.

Restorative Yoga für Niere & Blase (Anti-Stress)
 

Falls Du noch kein Mitglied bist, findest Du hier Informationen über eine Mitgliedschaft im YIN YOGA Club und die Vorteile einer Mitgliedschaft.

Jetzt Mitglied werden

Merken

Dauer

42 min

Stil

Restorative Yoga

Thema

Erdung, Immunsystem, Stress, TCM

Level

Alle Level

Intensität

Ruhig

Beschreibung des Videos

Restorative Yoga Anti-Stress: für die Meridiane von Niere und Blase. Diese entspannende Restorative Yoga Sequenz wirkt vor allem auf die Meridiane Niere und Blase, die in der TCM dem Wasser Element zugeordnet sind. Die Nieren werden durch Stress besonders in Mitleidenschaft gezogen. Diese Sequenz holt Dich raus aus dem Stress und rein in die Entspannung.

Leg Dir so viele Hilfsmittel zurecht, wie Du magst – der Fokus liegt ganz auf der Entspannung.

Musik:

Healing Light: Stock Media provided by jjessep / Pond5
Adrift by Christopher Lloyd Clarke. https://www.christopherlloydclarke.com. Licensed by Enlightened Audio.

Hilfsmittel:

  • Yogamatte
  • Bolster
  • Decke, gerne mehrere
  • 2 Blöcke oder Kissen
  • evtl. Stuhl
  • gerne so viele Hilfsmittel wie möglich

Positionen:

  • Unterstützter liegender Schmetterling
  • Unterstützte Libelle / sitzende Vorbeuge
  • Unterstützte Schulterbrücke
  • Wasserfall / Beine an die Wand

Yin Yoga Club jetzt testen!

Werde jetzt Mitglied und teste 7 Tage kostenlos!
Du kannst den Yin Yoga Club 7 Tage kostenlos testen. Nach Ablauf der Testphase verlängert sich die Mitgliedschaft automatisch auf den von Dir gewählten Zeitraum. Du kannst in der Testphase jederzeit kündigen und es fallen dann keine Kosten an.

1 Monat

7 Tage kostenlos testen

20
pro Monat
  • 7 Tage GRATIS testen
  • Zugang zu Livestreams
  • Wöchentlich neue Inhalte
  • downloadbare Meditationen
  • Yoga Community
  • Rabatte auf Kurse & Events
Monatliche Zahlung von 20,00€. Jederzeit kündbar. Automatische Verlängerung.

6 Monate

7 Tage kostenlos testen

18
pro Monat
  • 7 Tage GRATIS testen
  • Zugang zu Livestreams
  • Wöchentlich neue Inhalte
  • downloadbare Meditationen
  • Yoga Community
  • Rabatte auf Kurse & Events
Halbjährliche Zahlung von 108,00€. Jederzeit kündbar. Automatische Verlängerung.

12 Monate

7 Tage kostenlos testen

15
pro Monat
  • 7 Tage GRATIS testen
  • Zugang zu Livestreams
  • Wöchentlich neue Inhalte
  • downloadbare Meditationen
  • Yoga Community
  • Rabatte auf Kurse & Events
Jährliche Zahlung von 180,00€. Jederzeit kündbar. Automatische Verlängerung.
Tipp
Du kannst Deine Mitgliedschaft einfach per Klick noch bis zum letzten Tag kündigen.
Yoga Videos
Yogastile
Yoga Programme
Yoga Playlisten
Yoga Kalender
Preise
Fragen und antworten
Yin YOGA Club Abo kündigen

© 2019 – 2023 Yin Yoga Club