Wurzelchakra
In diesem Power Vinyasa Flow speziell für Läufer trainierst Du vor allem die Beine – für schnelle Sprints am Berg ...
Power Yoga für Läufer
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ohne Musik
Diese Yin Yoga Sequenz geht nacheinander von unten bis oben alle 7 Haupt-Chakren durch und sorgt für Lösung von Energieblockaden ...
Chakra Yin Yoga – Yoga für Energiebalance in den Chakren
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mit Musik
