Vinyasa Flow meets Yin Yoga Holz Element

Yin und Yang Flow für das Holzelement

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Beschreibung des Videos

Yin & Yang Yoga: Vinyasa meets Yin Yoga für das Holzelement. Ein sanfter Vinyasa Flow für Leber- und Gallenblasenmeridian (ideal für verspannte Hüften und Körperseiten). Nach den dynamischen Vinyasa Flow gehen wir zum ruhigen Yin Yoga über, vertiefen noch einmal die Dehnung und gehen in die Stille.
Diese Yogastunde kommt ganz ohne Musik aus! Es ist keine Anfängersequenz, ab Mittelstufe geeignet.

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