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82 min
Vinyasa Flow, Yang Yoga, Yin und Yang Flow, Yin Yoga
Balance, Detox, TCM
Leicht fortgeschritten, Mittelstufe
Moderat
Yin & Yang Yoga: Vinyasa meets Yin Yoga für das Holzelement. Ein sanfter Vinyasa Flow für Leber- und Gallenblasenmeridian (ideal für verspannte Hüften und Körperseiten). Nach den dynamischen Vinyasa Flow gehen wir zum ruhigen Yin Yoga über, vertiefen noch einmal die Dehnung und gehen in die Stille.
Diese Yogastunde kommt ganz ohne Musik aus! Es ist keine Anfängersequenz, ab Mittelstufe geeignet.
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