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Yin Yoga für mehr Entspannung und weniger Stress

Yin Yoga für mehr Entspannung und weniger Stress

Diese Yin Yoga Sequenz soll Dir helfen, nach einem stressigen Tag zur Entspannung zu finden. Gerade wenn Du vielleicht besonders gestresst bist - wie zum Beispiel in der Weihnachtszeit -...

54 min

Alle Level, Anfänger
mit Musik
Yin Yoga Basics: Shoelace - Schnürsenkel erklärt

Yin Yoga Basics: Shoelace – Schnürsenkel erklärt

Yin Yoga Positionen erklärt: In diesem Video erkläre ich Dir die Yin Yoga Pose Shoelace oder Schnürsenkel. Ich zeige Dir Modifikationen, wie Du die Position auch mit empfindlichen Knien durchführen...

3 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik