Yoga Videos

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Sonnengruß B

Sonnengruß B Ashtanga Yoga

Sonnengruß B Ashtanga Yoga erklärt

3 min

Anfänger
ohne Musik
Sonnengruß A

Sonnengruß A Ashtanga Yoga

Sonnengruß A Ashtanga Yoga erklärt

3 min

Anfänger
ohne Musik
Yin Yoga für das Stirnchakra

Yin Yoga für das Stirnchakra

Yin Yoga für Ajna, das Stirnchakra oder Dritte Auge. Eine Sequenz für Intuition und Weisheit. Durch Yin Yoga Positionen, Atemübungen und spezielle Affirmationen für das Stirnchakra lassen sich Blockaden lösen...

52 min

Alle Level
mit Musik
Yin Yoga für das Halschakra – Vishudda

Yin Yoga für das Kehlkopf Chakra

Yin Yoga für Vishudda, das Kehlkopfchakra oder Halschakra. Eine Sequenz für klare Kommunikation, Integrität und Selbstbestimmung.

45 min

Alle Level
mit Musik
Yin Yoga für entspannten Rücken und entspannten Alltag

Yin Yoga für entspannten Rücken und entspannten Alltag

Anfänger geeignete Anti Stress Yin Yoga Sequenz für Entspannung nach einem stressigen Alltag. Sie lässt Dich Deine Batterien wieder aufladen und entspannt Deinen Rücken.

38 min

Alle Level, Anfänger
mit Musik
Yin Yoga für Mütter

Yin Yoga für Mütter

Yin Yoga Sequenz für alle Mütter zum Muttertag: Diese Yin Yoga Sequenz hilft Dir, Dich nochmal vollkommen zu entspannen und zu regenerieren, entspannt Deinen Rücken und die Schultern und gibt...

41 min

Alle Level, Anfänger
mit Musik
Yin Yoga bei Allergien, Heuschnupfen und Atembeschwerden

Yin Yoga bei Allergien, Heuschnupfen und Atembeschwerden

Diese Yin Yoga Sequenz ist für alle diejenigen, die an Allergien, Heuschnupfen und damit verbundenen Atembeschwerden leiden. Die Sequenz stärkt das Immunsystem und lässt den Körper gezielt entspannen.

65 min

Alle Level
mit Musik
Vinyasa Flow meets Yin Yoga Holz Element

Vinyasa Flow meets Yin Yoga Holz Element

Yin & Yang Yoga: Vinyasa meets Yin Yoga für das Holzelement. Ein sanfter Vinyasa Flow für Leber- und Gallenblasenmeridian (ideal für verspannte Hüften und Körperseiten).

82 min

Mittelstufe
ohne Musik
Yin Yoga für Füße und Hände

Yin Yoga für Füße und Hände

Yin Yoga Sequenz für die oft vernachlässigten Extremitäten Hände und Füße. Wir dehnen in dieser Sequenz die Füße und Fußgelenke im Zehensitz und Ankle Stretch, dehnen die Handgelenke, massieren die...

32 min

Alle Level
mit Musik
Restorative Yoga bei Erkältung, Krankheit und Erschöpfung

Restorative Yoga bei Erkältung, Krankheit und Erschöpfung

Diese Restorative Yoga Sequenz ist besonders gut geeignet zur Regeneration bei Erkältung, Krankheit und Erschöpfung. Wenn Du Dich so richtig schlapp und krank fühlst, hilft Dir diese regenerative Yogaeinheit wieder...

37 min

Alle Level, Anfänger
mit Musik
Yin Yoga für das Manipura Chakra

Yin Yoga für das Manipura Chakra

Yin Yoga für Manipura, das Nabelchakra oder Solarplexus Chakra. Eine Sequenz für Mut, Kraft und Selbstvertrauen. Durch Yin Yoga Positionen und spezielle Affirmationen für das Nabelchakra lassen sich Blockaden lösen...

63 min

Alle Level
mit Musik
Yoga für Läufer: Hüften und Beinrückseiten dehnen

Hüftöffnung für Läufer YIN Yoga Style

Yoga für Läufer – mit diesem YIN Style Dehnprogramm kannst Du Deinen verspannten Hüften etwas Gutes tun. Diese 20 Minuten Sequenz löst Verspannungen im Bereich der Hüften, Piriformis, Beininnenseiten und...

22 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik
Yin Yoga Holz Element Leber und Gallenblase

Yin Yoga Holz Element Leber und Gallenblase

Diese 60 Min Yin Yoga Sequenz ist dem Element Holz gewidmet. Das Element Holz steht in der Traditionellen chinesischen Medizin (TCM) für den Frühling. Auf Meridianebene sind dem Holzelement Leber-...

55 min

Alle Level
mit Musik
Yin Yoga für glückliche Hüften

Yin Yoga für glückliche Hüften

Yin Yoga für glückliche Hüften. Diese Sequenz dehnt die Hüften in verschiedenen Positionen - für mehr Beweglichkeit im größten Gelenk des Körpers. 

80 min

Alle Level
mit Musik
Bandsequenz nach dem Laufen

Bandsequenz nach dem Laufen

Yoga für Läufer - Dehnen und Stretchen nach dem Laufen und Joggen. Hüften und Beinrückseiten dehnen und entspannen nach dem Laufen in 30 Minuten. Für Anfänger und Fortgeschrittene.

30 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik