Yoga Videos

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Yin Yoga für die Wechseljahre

Yin Yoga für die Wechseljahre

Yin Yoga Sequenz für die Wechseljahre: mit Yin Yoga die Hormone wieder in Balance bringen und Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen lindern.

58 min

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mit Musik
Yin Yoga für den Oberkörper

Yin Yoga für den Oberkörper

Meistens kümmern wir uns im Yin Yoga die Hüften und den Rücken. Diese Sequenz kümmert sich vor allem um den Oberkörper, nämlich Schultern und Nacken, Hände und Handgelenke, Schultern, Brust...

53 min

Alle Level
mit Musik
Restorative Yoga zum Einschlafen

Restorative Yoga zum Einschlafen

Wenn Du abends nach Hause kommst und besonders gestresst bist, dann kann Dir diese Restorative Yoga Sequenz helfen, wieder abzuschalten und runterzukommen. Du kannst sie kurz vorm Schlafengehen praktizieren.

34 min

Alle Level, Anfänger
mit Musik
Yin Yoga für Vergebung & Selbstvergebung

Yin Yoga für Vergebung und Selbstvergebung

Diese Yin Yoga Praxis steht ganz im Zeichen von Bereinigung, Loslassen - und Vergebung. Denn nur, wenn wir wirklich vergeben können, uns frei machen von negativen Gedanken, Wut, Zorn, Ärger,...

49 min

Alle Level, Mittelstufe
mit Musik
Yin Yoga für das Immunsystem

Yin Yoga für das Immunsystem

Yin Yoga für das Immunsystem: diese kleine Sequenz soll das Immunsystem unterstützen und Dir helfen, gerade wenn Du viel mit Infekten zu tun hast und häufig krank bist.

62 min

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mit Musik
Yin Yoga für die Beine

Yin Yoga für die Beine

Diese Sequenz sorgt für bessere Beweglichkeit der Beine, die uns ja sprichwörtlich durchs Leben tragen. Sie dehnt die Beininnenseiten, die Leisten, die Beinaußenseiten, Vorder- und Rückseiten der Oberschenkel. 

42 min

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mit Musik
Yin Yoga Mini für den abnehmenden Mond - Loslassen

Yin Yoga für den abnehmenden Mond – Loslassen

Yin Yoga Sequenz aus der Reihe Yin Yoga Minis für den abnehmenden Mond. Der abnehmende Mond ist eine Zeit des Loslassens, des Rückzugs und der Vorbereitung auf das Neue. In...

32 min

Alle Level, Anfänger
mit Musik
Yin yoga Metta - Liebe und Mitgefühl

Metta Yin Yoga – Liebe und Mitgefühl

Diese Yin Yoga Praxis dreht sich ganz um das Thema Liebe und Mitgefühl für sich selbst und andere. Ich verbinde diese Praxis mit dazu passenden Affirmationen aus der Metta Meditation.

46 min

Alle Level, Mittelstufe
mit Musik
Yin Yoga Advent Selbstliebe

YIN YOGA für Selbstliebe – Hips to Heart

Ausgedehnte Yin Yoga Praxis für mehr Selbstliebe. Während der Praxis gebe ich Dir Impulse und Affirmationen zum Thema Selbstliebe.

71 min

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mit Musik
Yin Yoga für Selbstliebe (mit Affirmationen)

Yin Yoga für Selbstliebe (mit Affirmationen)

Diese Yin Yoga Sequenz soll Dir helfen, zu mehr Selbstliebe zu finden. Während der Praxis gebe ich Dir Impulse und Affirmationen zum Thema Selbstliebe.

38 min

Alle Level, Anfänger
mit Musik
Yin & Yang Yoga am Morgen

Yin & Yang Yoga am Morgen

Guten Morgen Yoga - entspannt und energiegeladen in den Tag starten! Mit diesem kleinen Guten Morgen Yoga Flow startest Du energiegeladen in den Tag. Sanfte Stretches, Mobilisation und etwas Kraft...

16 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik
Yin Yoga Mini für den Oberkörper

Yin Yoga Mini für den Oberkörper

Yin Yoga für den Oberkörper: Dehnung und Flexibilität für Schultern, Nacken, Brust, oberer Rücken. Diese kleine herzöffnende Yin Yoga Sequenz sorgt für mehr Beweglichkeit in Schultern, Nacken und Oberkörper und...

28 min

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mit Musik
Yin & Yang Yoga für das Element Metall - Jahr der Ratte

Yin & Yang Yoga für das Element Metall – Jahr der Ratte

Yin & Yang Yoga Flow: für das chinesische Neujahr 2020 - das Jahr der Ratte (Metall). Die Ratte steht für Erfolg und Glück. Dieser Flow ist ganz dem Neubeginn gewidmet...

63 min

Mittelstufe
mit Musik
Halbmond Balance Vinyasa Flow

Halbmond Balance Vinyasa Flow

Vinyasa Flow für die Balance: Ardha Chandrasana der stehende Halbmond. Kleiner etwas herausfordernder Vinyasa Flow passend zum heutigen Halbmond in der Waage.

28 min

Mittelstufe
mit Musik
Vollmond Yin Yang Yoga Flow für die Mondfinsternis

Vollmond Yin Yang Yoga Flow für die Mondfinsternis

Vollmond Yin & Yang Yoga Flow für die Mondfinsternis. Gelegenheit, Dich mit Deinen Gefühlen zu verbinden, auch deine Schattenseiten anzunehmen und dankbar mit dem bisher Erreichten zu sein. Ich begleite...

36 min

Mittelstufe
mit Musik