Vollmond Yin & Yang Yoga: Vollmond in der Jungfrau
Balance zwischen Träumen und Realität
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Dauer
90 min
Stil
Hatha Yoga, Meditation, Vinyasa Flow, Yang Yoga, Yin und Yang Flow, Yin Yoga
Thema
Astrologie, Balance, Erdung, Herzöffnung, Liebe & Selbstliebe, Mond, Yoga am Morgen
Level
Alle Level, Leicht fortgeschritten
Intensität
Moderat
Beschreibung des Videos
Yin & Yang Yoga für den Vollmond in der Jungfrau: Balance, das ist das Thema dieses neuen Vollmondes im Zeichen der Jungfrau, die für Ordnung und Struktur steht – während die Sonne im Zeichen der eher verträumten Fische steht.
Es geht also darum, eine Balance zwischen unseren Träumen und Fantasien und dem Real Life.
Auf körperlicher Ebene sprechen wir hier vor allem die Meridiane von Herz und Dünndarm an, d.h. Bereich des Oberkörpers: Arme und Schultern.
Live Aufzeichnung vom 27.02.2021
Wir praktizieren gemeinsam 60 Minuten Yin & Yang Yoga und stimmen uns auf die Qualität des jeweiligen Vollmondes ein. Im Anschluss folgt eine Vollmond Meditation und Dankbarkeits- / Vergebungsritual für den Vollmond.
Hilfsmittel:
- Yogamatte
- Decke
- 1-2 Blöcke oder Bolster
Positionen:
- Kind
- Sphinx
- Umarmende Flügel
- Offene Flügel
- Mondgruss Variante
- Unterstützter Fisch
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