Yoga Videos

Yin Yoga und Yoga Nidra für mehr Achtsamkeit und Selbstmitgefühl. Eine ruhige Praxis zum Spüren, Loslassen und bewussten Wahrnehmen von Körper, Atem und innerem Erleben.

Fließende Praxis aus somatischer Bewegung, Yin & Yang Yoga für mehr Achtsamkeit und Präsenz in Bewegung. Mit dynamischen Übergängen und ruhigen Yin-Haltungen.

Sanfte Restorative Yin Yoga Praxis für mehr Selbstmitgefühl, Ruhe und innere Sicherheit. Mit unterstützten Haltungen zum Loslassen und Ankommen.

In dieser sanften Kombination aus somatischem Yin Yoga und Qigong darfst Du ganz in Deinem Körper ankommen. Durch fließende, ruhige Bewegungen und achtsames Verweilen entsteht Raum, Dich selbst wieder feiner...

Kompakte Knochenatmung aus dem Qigong: Diese Kurzversion unterstützt Energiefluss, Stabilität und die Regulation des Nervensystems.

In dieser Yoga-Nidra-Praxis darf Dein Nervensystem zur Ruhe kommen und sich neu ausbalancieren. Durch die geführte Tiefenentspannung lernst Du, feiner wahrzunehmen, was in Deinem Inneren geschieht, und Dich immer wieder...

Somatisches Qigong zur Lösung von Emotionen und Stress. Mit Tapping, Bewegung und Atem für mehr Balance, freien Energiefluss und ein reguliertes Nervensystem.

Sanfte, somatische Kundalini-Praxis zur Regulation des Nervensystems. Mit Atem, Bewegung und Summen für mehr Balance, Körperwahrnehmung und innere Ruhe.

Sanfte Yin Yoga & Somatics Praxis. Komm ins Spüren, nimm Dich bewusster wahr und entdecke erste Impulse für neue Wege.

Sanfte Yin Yoga & Somatics Praxis, um Dein Nervensystem zu spüren. Fördert die Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und innere Balance.

Sanfte Yin-Yoga-Abendroutine bei Wechseljahresbeschwerden und Schlafproblemen. Beruhigt Nervensystem, nährt Yin und unterstützt einen erholsamen Schlaf.

Sanfte Yin Yoga & Yoga Nidra Praxis für Dein Nervensystem. Finde innere Orientierung, Ruhe und Sicherheit im eigenen Körper.

Beruhigendes Qigong für die Wechseljahre bei Schlafproblemen, innerer Unruhe und Hitze. Stärkt Nieren und Yin, reguliert das Nervensystem und fördert erholsamen Schlaf.

Yin Yoga und Yoga Nidra für mehr Balance im Körper und im Nervensystem. Ruhige Praxis mit anschließender Nidra zur Integration und Entspannung.

Kurze Yin-Yoga-Morgenpraxis für die Wechseljahre. Sanfte Dehnungen und Akupressur helfen bei Stress, Hitzewallungen und innerer Unruhe. Beruhigt das Nervensystem.