Yoga Videos

Der Neumond in den Fischen öffnet einen Raum für Intuition, Loslassen und Neubeginn. Diese Praxis lädt dich ein, alte Energien sanft gehen zu lassen und dich für neue Möglichkeiten zu...

Sanftes Yin Yoga für den unteren Rücken. Diese Sequenz hilft, Verspannungen zu lösen, die Hüften zu öffnen und Rückenschmerzen durch langes Sitzen zu lindern.

Diese Einheit steht ganz im Zeichen der Hingabe: Ishvara Pranidhana bedeutet, Kontrolle abzugeben, sich dem Moment hinzugeben und Vertrauen zu kultivieren. In dieser Mischung aus tief entspannendem Restorative Yin Yoga...

Diese Yin Yoga Praxis zum Thema Santosha hilft dir, Zufriedenheit im Hier & Jetzt zu finden. Lasse inneren Druck los, stärke deine Dankbarkeit & erlebe tiefe Entspannung.

Tapas steht für innere Wärme, Disziplin und bewusste Veränderung. In dieser Einheit kombinieren wir sanfte Yang-Elemente mit tiefem Yin, um Körper und Geist zu aktivieren, Blockaden zu lösen und innere...

Erlebe eine achtsame Hatha Yoga-Praxis zum Thema Svadhyaya – Selbstreflexion & Selbsterkenntnis. Diese sanfte Session hilft dir, nach innen zu schauen, deine Bedürfnisse wahrzunehmen und mehr innere Klarheit zu finden.

Erlebe eine tiefgehende iRest Yoga Nidra Praxis zur Selbsterforschung & Vertrauen. Erforsche deine Gedanken & Emotionen, stärke deine innere Ressource und finde tiefe Entspannung.

Diese Yin-Yoga-Einheit lädt dich ein, ganz nach innen zu schauen. Svadhyaya, die Praxis der Selbsterforschung, hilft dir, dich selbst besser zu verstehen – durch achtsame Bewegung, Atem und Stille. Mit...

Diese geführte Imbolc Meditation hilft dir, dein inneres Licht zu entfachen und dich mit der Energie des Neubeginns zu verbinden.

Wir feiern das chinesische Neujahr mit einer besonderen Yin Yoga- und Qigong-Praxis. Die Holzschlange steht für Transformation, Flexibilität und Neubeginn. Mit den Elementen Holz und Wasser fördern wir Kreativität, innere...

Diese erdende Yin Yoga & Qigong Praxis begleitet dich durch die fünf Elemente für Klarheit, Balance und innere Ruhe.

Diese dynamische Yang-Yoga-Praxis stärkt die Qualitäten des Metall-Elements: Klarheit, Struktur und die Fähigkeit, loszulassen. Mit kraftvollen Bewegungen und achtsamer Atmung aktivierst du deine Lungenenergie und schaffst Raum für Leichtigkeit und...

In dieser Qigong-Praxis liegt der Fokus auf der reinigenden und klärenden Energie des Metall-Elements. Die fließenden Bewegungen harmonisieren deine Atmung, stärken die Lungenenergie und fördern das Loslassen von Spannungen.

Diese Yin Yoga Praxis unterstützt dich dabei, die klärende und befreiende Energie des Metall-Elements zu spüren. Sanfte Dehnungen entlang der Lungen- und Dickdarmmeridiane fördern das Loslassen und schaffen Raum für...