Yoga Videos

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Akupressur & Fußmassage

Sanfte Akupressur & Fußmassage bei Fuß- und Knöchelproblemen. Ideal bei Instabilität oder nach Verstauchungen.

18 min

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Qigong & Yin Yoga – Chinesisches Neujahr (Feuerpferd)

Sanft aktivierendes Qigong und regulierendes Yin Yoga zum Jahr des Feuerpferdes 2026. Stärke Deine Kraft, finde Stabilität und starte zentriert ins neue Zyklusjahr.

60 min

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Yin & Nidra – Body Mind Detox

Yin Yoga und Yoga Nidra für tiefes Loslassen von Spannungen und Blockaden auf körperlicher, mentaler, emotionaler und energetischer Ebene.

90 min

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MyoYin – Faszien und Energie

MyoYin Yoga kombiniert Yin Yoga mit Myofascial Release, um tief sitzende Verspannungen und stagnierende Energie zu lösen. Der Fokus liegt auf dem Unterkörper mit ergänzenden Übungen für Schultern, Nacken und...

75 min

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Knochenatmung Meditation (lang)

Diese lange Knochenatmung-Meditation aus dem Qigong fördert Energiefluss, Knochenvitalität und die Regulation des Nervensystems – eine ruhige Praxis zur tiefen Regeneration.

35 min

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Yoga Nidra Tiefe Erholung & Regeneration

Diese Yoga-Nidra-Praxis mit Knochenatmung unterstützt tiefe Regeneration, beruhigt das Nervensystem und schafft nachhaltige Erholung von innen heraus.

37 min

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Yin & Qigong – Energie sammeln & ausrichten

Sanfte Yin-Yoga- & Qigong-Praxis zum Energie sammeln, Zentrieren und Ausrichten. Ruhig, regenerierend und ideal für den Abend.

57 min

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iRest® Yoga Nidra – Rest & Restore

Diese Yoga-Nidra-Session schenkt tiefe Ruhe und unterstützt Regeneration auf körperlicher und energetischer Ebene. Das Nervensystem darf sich beruhigen, ordnen und neu ausrichten. Ideal als Ausgleich und Integration – besonders, wenn...

44 min

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Yin & Yang Yoga – Aufrichtung von innen

Yin-&-Yang-Praxis mit somatischem Fokus auf Beckenboden und innere Aufrichtung. 60 Minuten für Stabilität, Präsenz und Integration

60 min

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Yin Yoga – Regeneration aus der Tiefe

Tiefe Yin-Yoga-Praxis zur Regeneration von Körper, Nervensystem und Energie. Mit somatischen Impulsen und Knochenatmung – ruhig, nährend, alle Level.

75 min

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Yin Yoga & Qigong – Das Yang nähren

Sanfte Yin-Yoga- und Qigong-Praxis zur Stärkung der Nierenenergie im Winter. Ideal bei Erschöpfung, Energiemangel und zur Regeneration von Körper und Nervensystem.

35 min

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Yoga Nidra – Ziele entspannt erreichen

Embodied Yoga Nidra inspiriert nach Satyananda für tiefe Entspannung, innere Ausrichtung und das entspannte Erreichen von Zielen.

25 min

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Yin & Nidra – Neubeginn in Balance

Yin Yoga & iRest® Yoga Nidra zum Jahresbeginn: Regeneration, innere Ruhe und ein entspannter Neubeginn – für Körper, Nervensystem und Energie.

90 min

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Deep Yin – Die Kraft der Stille

90 Min Deep Yin im Dezember: ruhige Yin-Praxis für Hüften, Rücken & Nierenenergie. Regenerieren, loslassen, Dankbarkeit spüren und auf Rauhnächte & Neubeginn vorbereiten.

90 min

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Yin Yoga für die Rauhnächte

Sanfte Yin Yoga Praxis für die Rauhnächte. Ruhe, Herzöffnung und Integration in der Zeit zwischen Wintersonnenwende und neuem Jahr.

26 min

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