Yin Yoga & Somatics: Dein Nervensystem spüren

In dieser Praxis verbinden wir sanftes Yin Yoga mit somatischer Körperwahrnehmung. Über langsame Bewegungen, kleine Impulse und stille Phasen entsteht Raum, die Signale Deines Nervensystems bewusster wahrzunehmen.

Du lernst, Unterschiede im Körper zu spüren, ohne sie verändern zu müssen – und entwickelst ein feineres Gespür dafür, wie sich Aktivierung und Ruhe in Dir zeigen. So entsteht die Grundlage, Dich im eigenen Erleben zu orientieren und Deinen Körper besser zu verstehen.

Eine ruhige, achtsame Praxis für mehr Wahrnehmung, Präsenz und innere Verbindung.