Yin & Nidra – Raum für Balance (Happy Birthday Yin Yoga Club)
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Yin & Nidra – Raum für Balance (Happy Birthday Yin Yoga Club)
Diese Yin-&-Nidra-Praxis verbindet ruhige Yin-Positionen mit einer längeren Yoga-Nidra-Einheit. Die Yin-Sequenz arbeitet vor allem mit Hüften, Wirbelsäule und Vorderseite des Körpers und schafft Raum, damit sich Spannungen lösen und der Atem freier fließen kann.
Zum 6. Geburtstag des Yin Yoga Clubs nehmen wir uns einen Moment, um innezuhalten.
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