Somatic Yin & Qigong – Ankommen in Achtsamkeit
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Somatic Yin & Qigong – Ankommen in Achtsamkeit
In dieser sanften Kombination aus somatischem Yin Yoga und Qigong darfst Du ganz in Deinem Körper ankommen.
Durch fließende, ruhige Bewegungen und achtsames Verweilen entsteht Raum, Dich selbst wieder feiner wahrzunehmen – ohne etwas verändern zu müssen.
Diese Praxis lädt Dich ein, vom Außen ins Innen zu kommen, den Atem zu spüren und Schritt für Schritt in eine verkörperte Achtsamkeit zu finden.
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