Yin & Nidra – Innere Orientierung

Diese Yin-&-Nidra-Praxis lädt Dich ein, anzukommen und Dich wieder mit Deinem inneren Erleben zu verbinden. Über ruhige Yin-Positionen und eine geführte Yoga Nidra entsteht Raum, Dein Nervensystem zu beruhigen und Dich im eigenen Körper zu orientieren.

Du lernst, feiner wahrzunehmen, was in Dir geschieht, ohne etwas verändern zu müssen – und findest Schritt für Schritt zurück in einen Zustand von Ruhe, Sicherheit und innerer Klarheit.

Eine sanfte Praxis zum Loslassen, Spüren und Neu-Ausrichten.