Somatic Qigong: Emotionen befreien

Diese somatische Qigong-Praxis unterstützt Dich dabei, Emotionen in Bewegung zu bringen und zu lösen. Durch eine Kombination aus fließenden Bewegungen, Klopfen (Tapping) und achtsamer Körperwahrnehmung wird angestaute Energie sanft reguliert.

Im Fokus steht das Bewegen des Leber-Qi, das in der TCM eng mit Emotionen wie Stress, Frustration oder innerer Anspannung verbunden ist. Gleichzeitig wird das Nervensystem beruhigt und Dein Körper findet zurück in einen natürlicheren Rhythmus.

Eine kraftvolle und zugleich achtsame Praxis, um innere Spannungen abzubauen, Dich zu regulieren und wieder mehr Leichtigkeit zu spüren.