Yoga Videos

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Yoga Abendroutine (Stretch & Relax)

Abendyoga - Stretch & Relax. Sanfte Abendroutine zum Runterkommen am Abend. Mit sanften Dehnungen in den Feierabend oder in die Nacht starten. Auch für Anfänger geeignet.

22 min

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Yin & Yang Yoga am Morgen

Yin & Yang Yoga Morgenroutine: in 20 Minuten den ganzen Körper sanft durchbewegen und energiegeladen und gelassen in den Tag starten. Auch ideal als Energiekick für zwischendurch!

20 min

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Morgenmeditation: Intention für den Tag

Meditation für den Morgen: in dieser geführten Morgenmeditation unterstütze ich Dich dabei, den Tag positiv mit einer Intention zu beginnen.

11 min

Alle Level, Anfänger
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8 Min Dehnroutine nach dem Laufen

Wenn es mal richtig schnell gehen soll: für diese kurze Dehnsequenz nach dem Laufen ist immer Zeit und sie deckt alle wichtigen Bereiche ab.

8 min

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Yin Yoga entspannt in den Abend

Yin Yoga: entspannen am Abend. Runterkommen mit Yin Yoga, Meditation und Pranayama.

59 min

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Atempraxis für den Morgen

Atempraxis (Pranayama) für den Morgen: wir üben den tiefen, feinen Atem (Zwerchfellatem) sowie Ujjayi, den ozeanischen Atem, den Du vielleicht aus dem Vinyasa Yoga kennst.

12 min

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Yoga Morgenroutine

Yoga Morgenroutine: in 20 Minuten den ganzen Körper sanft durchbewegen und energiegeladen und gelassen in den Tag starten. Auch ideal als Energiekick für zwischendurch!

21 min

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Sankalpa Meditation

Meditation für Deine Intention, Dein Sankalpa. Sie ist ideal für Neuanfänge, zum Beispiel am Anfang eines neuen Jahres oder eines Mondzyklus.

11 min

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Live Yin Yoga Happy New Year

Ein frohes neues Jahr! Lass uns das neue Jahr 2023 gemeinsam feiern mit Live Yin Yoga, Meditation und Poesie.

60 min

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Full Moon Yin & Yang Flow & Meditation: Vollmond im Krebs

Wir feiern den ersten Vollmond des Jahres, den Vollmond im Krebs, das Sternzeichen, das wie der Mond ganz für unsere Gefühle steht, mit einem gefühlvollen langsamen Moon Flow und einer...

70 min

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mit Musik

Yoga Nidra: Super Neumond im Steinbock

Yoga Nidra für den Super Neumond im Steinbock, den letzten und 13. Mond des Jahres 2022, kurz vor den Rauhnächten.

24 min

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ohne Musik

Yin Yoga & Yoga Nidra: Super Neumond im Steinbock

Yin Yoga & Yoga Nidra für den Super Neumond im Steinbock, den letzten und 13. Mond des Jahres 2022, kurz vor den Rauhnächten.

71 min

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ohne Musik

Yoga Nidra für die Wintersonnenwende

Yoga Nidra für die Wintersonnenwende - von der Dunkelheit ins Licht. Diese Yoga Nidra Übung ist an iRest Yoga Nidra angelehnt und lässt Dich Dein Licht in der dunkelsten Nacht...

32 min

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mit und ohne Musik

Rauhnächte Meditation

Die Magie der Rauhnächte erleben - in dieser geführten Rauhnachtsmeditation nehme ich Dich mit auf eine Reise nach innen, um Deine Vision entstehen zu lassen.

22 min

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mit und ohne Musik

Advent: Ankommen. Reise durch die Elemente mit Yin Yoga & Yoga Nidra: 4. Erde

Advent: Ankommen. Reise durch die Elemente mit Yin Yoga & Yoga Nidra. Heute ist das Thema das Element Erde, das für Stabilität, Erdung, Ruhe, aber auch Manifestation steht und mit...

73 min

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ohne Musik