Yin Yoga entspannt in den Abend

Runterkommen am Abend mit Yin Yoga, Pranayama und Meditation

Yin Yoga entspannt in den Abend

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Beschreibung des Videos

Yin Yoga: entspannen am Abend. Runterkommen mit Yin Yoga, Meditation und Pranayama. Wir üben die Wechselatmung und dann eine entspannende Yin Yoga Einheit. Ideal zum Runterkommen am Abend.

Auf Meridianebene sprechen wir vor allem die Meridiane von Niere und Blase an.

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