5 Elemente Qigong: Wasser Element
Qigong zur Stärkung der Lebensenergie, für Rücken und Ohren
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Dauer
15 min
Stil
Qigong
Thema
Stress, TCM
Level
Alle Level
Intensität
Moderat
Beschreibung des Videos
Qigong für das Wasser Element (Niere & Blase) aus dem 5 Elemente Qigong. Eine Sequenz zur Stärkung der Essenz und der Lebensenergie, ideal auch bei Rückenschmerzen, Burnout, Osteoporose und Ohrenproblemen. Laut TCM regiert das Wasser Element über unsere Lebensenergie, unsere Knochen, den Rücken und unsere Ohren.
Die komplette Serie findest Du hier: 5 Elemente Qigong
Hilfsmittel:
Positionen:
- Tigerreiten und Bogenschießen
- Meridianmassage
- Übung für die Ohren
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