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58 min
Yin Yoga
Achtsamkeit, Akupressur, Emotionen, Hochsensibilität, Stress, TCM, Yoga am Abend
Alle Level
Ruhig
Yin Yoga in Stille für das Wasser Element. Yin Yoga mit viel Raum für Stille: wenig Ansage und lange Haltedauer (4-5 Min). Wir sprechen vor allem die Meridiane von Niere und Blase an.
Die Stunde ist komplett ohne Musik – falls Du lieber mit Musik üben möchtest, empfehle ich Dir diese:
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