Yoga Videos

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Faszienyoga am Morgen - ganzer Körper

Faszienyoga am Morgen – ganzer Körper

Faszien Yoga am Morgen – den ganzen Körper in alle Richtungen dehnen und dabei voller Energie in den Tag starten.

14 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik
Yin & Yang Yoga Morgenroutine wach & energiegeladen

Yin & Yang Yoga Morgenroutine wach & energiegeladen

Wach und energiegeladen in den Tag starten – mit diesem 10 Minuten Yin & Yang Yoga Flow starten wir wach und voller Energie in den Tag.

12 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik
Kundalini Yoga Morgenroutine für Anfänger

Kundalini Yoga Morgenroutine für Anfänger

Kundalini Yoga am Morgen, kleine Morgenroutine für Anfänger und Menschen mit Bewegungseinschränkungen.

13 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik
15 Min Yin Yoga für den Rücken

15 Min Yin Yoga für den Rücken

15 Minuten Yin Yoga am Morgen, ideal für den unteren Rücken.

13 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik
Hatha Yoga sanft am Morgen

Hatha Yoga sanft am Morgen

Sanfter Morgen Yoga Stretch – mit Hatha Yoga sanft in den Tag starten. Tag 2 der 21 Tage Yoga Challenge.

12 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik
Ganzkörper Vinyasa Flow für den Morgen

Ganzkörper Vinyasa Flow für den Morgen

Tag 1  der Morgen Yoga Challenge: Heute starten wir mit einem dynamischen Vinyasa Flow für den Morgen. Er ist ideal, um mit Energie in den Tag zu starten und den...

11 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik
Geführte Entspannung

Geführte Entspannung

Geführte Entspannung im Liegen – diese geführte Meditation zur Endentspannung enthält einen Bodyscan und eine geführte Reise.

10 min

Alle Level, Anfänger
mit und ohne Musik
Quick Yin: Po, Hüften & IT Band

Quick Yin: Po, Hüften & IT Band

Yin Yoga für Po, Hüften und IT-Band (Iliotibialband, Beinaußenseiten). Ideal für Läufer und Vielsitzer.

22 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik
Yintro 4 – Happy Hips (Hüften)

Yintro Happy Hips – Glückliche Hüften

Yintro Happy Hips: Yin Yoga für glückliche Hüften. Wir öffnen und dehnen die Hüfte in alle Bewegungsrichtungen und sorgen so für entspannte, bewegliche Hüften.

35 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik
Yoga Nidra Meditation

Yoga Nidra für Anfänger

Yoga Nidra der “Schlaf der Yogis": eine yogische Praxis, die uns zu unserem tiefsten inneren Selbst führt – und dabei regeneriert, tief entspannt und heilt.

16 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik
Dankbarkeitsmeditation

Dankbarkeitsmeditation – Meditation für Dankbarkeit

Meditation für mehr Dankbarkeit - den Tag mit Dankbarkeit beginnen

9 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik
Yintro 5 – Breathe (Atem & Oberkörper)

Yintro Breathe: Yin Yoga für den Oberkörper

Yin Yoga für befreite Schultern und einen befreiten Nacken - besser durchatmen. Im neuen Yintro Yin Yoga Video für Anfänger kümmern wir uns vor allem um den Oberkörper und legen...

34 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik
Metta Meditation: Liebende Güte

Metta Meditation – Liebende Güte

Metta Meditation oder Meditation der Liebenden Güte. Es ist eine wunderbare Meditation, um Geist und Seele zu beruhigen, Ängste zu überwinden, Negativität loszulassen und Selbstliebe zu praktizieren. Wir senden Liebe und...

12 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik
Yintro 3 – süßer vs. bitterer Schmerz

Yintro: Yin Yoga – kurz und knackig – süßer vs. bitterer Schmerz

Yin Yoga für Anfänger und alle, die es eilig haben: in kurzer Zeit etwas für den ganzen Körper tun.

24 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik
Offenes Gewahrsein: Labelling von Gedanken

Meditation: Gedanken etikettieren

Mindfulness Meditation: wenn störende Gedanken auftauchen, benennen wir diese, wir labeln bzw. etikettieren sie.

11 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik