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  • Yoga Nidra zur Wintersonnenwende

    Yoga Nidra zur Wintersonnenwende

    37 min

    mit und ohne Musik

  • Yin & Nidra – Sperrnächte · Im Dunkel ruht das Licht Yin Yoga & Yoga Nidra

    Yin & Nidra – Sperrnächte · Im Dunkel ruht das Licht

    90 min

    ohne Musik

  • Yoga Nidra: Sich dem Fluss des Lebens überlassen

    Yoga Nidra – Fluss des Lebens

    43 min

    ohne Musik

  • Yin & Qigong – Die Weisheit des Winters

    Yin & Qigong – Die Weisheit des Winters

    60 min

    ohne Musik

  • Yin Yoga – Besser Schlafen: Frau liegt auf dem Rücken in einer ruhigen Yin-Yoga-Pose auf einer Matte, Hände auf dem Brustraum, bereit für eine entspannende Einschlafpraxis. Links im Bild ein kleines Plüschschaf und eine Buddha-Figur, rechts eine Zimmerpflanze. Darüber steht „Yin Yoga – Besser Schlafen“. Ein Mond-Symbol und die Angabe „30 Minuten“ weisen auf eine beruhigende Abendroutine hin.

    AkuYin Yoga zum Einschlafen

    28 min

    mit und ohne Musik

  • Yin Yoga & Nidra – Licht in der Stille | Sanfte Advent-Praxis für Herz & Nieren

    Yin & Nidra – Licht in der Stille

    87 min

    ohne Musik

  • Yoga Nidra Altes in Dankbarkeit loslassen

    Yoga Nidra Altes in Dankbarkeit loslassen

    28 min

    mit und ohne Musik

  • New Moon Yin Yoga - Loslassen & Transformation (Skorpion)

    New Moon Yin Yoga – Loslassen & Transformation (Skorpion)

    90 min

    ohne Musik

  • Restorative Yin Yoga & Nidra für Erdung und Wurzelchakra. Sanft, unterstützend und ideal zum Loslassen, Ankommen, Stabilisieren und tief Entspannen.

    Restorative Yin & Nidra Wurzelchakra

    48 min

    mit Musik

  • 5 Waves Qigong – Energie tanken

    5 Waves Qigong – Energie tanken

    11 min

    ohne Musik

  • 5 Waves Qigong – zur Ruhe kommen (Erschöpfungszyklus)

    5 Waves Qigong – zur Ruhe kommen

    10 min

    ohne Musik

  • Yin & Qigong – Die Kraft der Wurzeln Yin Yoga – Die Kraft der Wurzeln | Erdung, Vertrauen & Nierenenergie stärken

    Yin & Qigong – Die Kraft der Wurzeln

    60 min

    ohne Musik

  • Yoga Nidra – Verwurzelt im Atem

    Yoga Nidra – Verwurzelt im Atem

    40 min

    ohne Musik

  • Yin Yoga im Liegen – Sanfte Praxis für Erschöpfung, Long Covid, ME/CFS & POTS

    Yin Yoga im Liegen

    46 min

    mit und ohne Musik

  • AcuYin Yoga bei Traurigkeit

    Aku Yin Yoga bei Traurigkeit

    45 min

    mit Musik

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