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Somatic Yin – die Mitte spüren
ohne Musik -
Somatic Yin & Yang – Nervensystem Balance
ohne Musik -
Yoga Nidra – Nach Hause kommen
ohne Musik -
MyoYin – Nach Hause kommen
ohne Musik -
Yin Yoga für den Vagusnerv
mit und ohne Musik -
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Ganzkörper Yin Yoga für kleine Räume
mit und ohne Musik -
Yin Yoga für Rücken & Hüften (auf engem Raum)
mit und ohne Musik -
Yin Yoga für Schultern & Nacken (bei wenig Platz)
mit und ohne Musik -
Yin Yoga nach dem Sport (ideal auf Reisen)
mit und ohne Musik -
Yin Yoga für das Nervensystem – Entspannung auf kleinem Raum
mit und ohne Musik -
Yoga Nidra für den Morgen – entspannt in den Tag starten
mit und ohne Musik -
Yin Yoga zur Erdung – Im Körper landen
ohne Musik -
Energie im Fluss – 12 Rivers Qigong
ohne Musik -
Somatisches Yin Yoga für emotionale Balance
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