Dauer in Min 10 Min 93 Min 10 Min 93 Min 10 Min — 93 Min
Level Alle Alle Level (58) Mittelstufe (1)
Thema Alle Achtsamkeit (6) Affirmationen (7) Akupressur (55) Angst (5) Atmung (3) Augenyoga (4) Balance (5) Chakren (6) Depressionen (9) Detox (7) Emotionale Balance (20) Erdung (10) Erschöpfung & Burnout (2) Faszien (6) Herzöffnung (7) Hitze (4) Hochsensibilität (2) Hormon Balance (11) Immunsystem (24) Konzentration & Gedächtnis (3) Kopfschmerzen (9) Liebe & Selbstliebe (1) Loslassen (8) Mantra (1) Menstruation & Zyklus (6) Mitte stärken (1) Mudra (4) Nervensystem (10) Rückenschmerzen (1) Schlaf & Erholung (7) Stress (30) TCM & Meridiane (36) Traurigkeit (7) Verdauung (4) Wechseljahre (6) Yoga am Abend (3) Yoga für Frauen (8) Yoga für Läufer (3) Yoga für Radfahrer (3)
Koerperbereich Alle Beine (6) Beininnenseiten (Adduktoren) (1) Core & Bauchmuskeln (1) Faszien (10) Füße & Sprunggelenke (3) Ganzer Körper (23) Gesäß & Piriformis (3) Hände & Handgelenke (2) Hüfte & Beinaußenseiten (16) Knie (4) Kopf & Gesicht (3) Körperseiten (9) Oberkörper (21) Psoas (Hüftbeuger) (10) Rücken & Wirbelsäule (15) Schultern & Nacken (22) Unterer Rücken (LWS) (2)
Meridian Alle Blase (26) Dickdarm (19) Dreifacher Erwärmer (11) Du Mai (8) Dünndarm (9) Gallenblase (18) Herz (13) Herzbeutel (12) Leber (14) Lunge (13) Magen (24) Milz (27) Niere (27) Ren Mai (16)
Chakra Alle Halschakra (5) Herzchakra (7) Kronenchakra (3) Nabelchakra (4) Sakralchakra (5) Stirnchakra (3) Wurzelchakra (6)
Element Alle Erde (13) Feuer (8) Holz (10) Metall (9) Wasser (10)
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