Yin Yoga: Sommer Cool Down

Yin Yoga & Akupressur für heiße Sommertage

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Yin Yoga: Sommer Cool Down
 

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Dauer

60 min

Stil

AcuYin, Yin Yoga

Thema

Akupressur, Hitze, Hormon Balance, Loslassen, TCM

Level

Alle Level

Intensität

Ruhig

Beschreibung des Videos

Nährende, entspannende Yin Yoga Praxis mit etwas Akupressur für heiße Sommertage. Wir verbinden Yin Yoga mit Akupressur für eine sanfte Abkühlung an heißen Tagen.

Hilfsmittel:

  • Yogamatte
  • Decke
  • Bolster

 

Positionen:

  • Kind
  • Sitali / Sitkari
  • Öffnende Herzstellung
  • Sphinx
  • Adlerarme
  • Offene Flügel
  • Raupe / Wasserfall / Schnecke

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