Sanftes Qigong bei Stimmungsschwankungen und Hitzewallungen in den Wechseljahren. Bewegt das Leber-Qi, beruhigt den Geist und unterstützt hormonelle Balance ...
Qigong für die Wechseljahre – Stimmungsschwankungen
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ohne Musik
Yoga Nidra für Hormonbalance: Tiefenentspannung für Nervensystem und hormonelle Regulation. Finde Ruhe, Balance und deinen natürlichen Rhythmus ...
Yoga Nidra für Hormonbalance
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mit und ohne Musik
Energie-Kick Klopfmassage mit Akupressur für zwischendurch: Stress abbauen, Energie tanken & Gesicht entspannen – ideal nach Bildschirmarbeit ...
Energie-Kick Klopfmassage
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ohne Musik
Mit dieser sanften Einheit starten wir bewusst in den Frühlingsmonat. Wir kombinieren fließende Qigong-Bewegungen für das Holz-Element mit öffnenden Yin-Positionen ...
Qigong & Yin: In den Fluss kommen
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ohne Musik
Kundalini Yoga für Menopause und Perimenopause: Diese Kriya soll Dir helfen, Wechseljahressymptome zu lindern, einem zu frühen Eintritt in die ...
Kundalini Yoga für Menopause und Perimenopause
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ohne Musik
Qigong für die 8 außerordentlichen Meridiane oder Wundermeridiane mit vielen positiven Effekten auf Psyche, Nervensystem, Hormonsystem und Abwehrkraft ...
Qigong: Zwischen Himmel und Erde
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ohne Musik
Har Aerobic Kriya: Workout für das Elementare Sein aus dem Kundalini Yoga. Sie baut Ausdauer auf und stimuliert das Drüsensystem, ...
Kundalini Yoga Har Aerobic Kriya (ohne Musik)
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ohne Musik
Har Aerobic Kriya: Workout für das Elementare Sein aus dem Kundalini Yoga. Sie baut Ausdauer auf und stimuliert das Drüsensystem, ...
Kundalini Yoga Har Aerobic Kriya (mit Musik)
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mit Musik
Full Moon Yoga Nidra – Yoga Nidra für den Vollmond im Skorpion – ideal, um Ärger, Groll, Ängste und negative ...
Full Moon Nidra & Pranayama Vollmond im Skorpion
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ohne Musik
Qigong für das Holz Element (Leber & Gallenblase) aus dem 5 Elemente Qigong. Eine Sequenz für mehr Beweglichkeit und Flexibilität, ...
5 Elemente Qigong: Holz Element
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ohne Musik
AcuYin Yoga für die Wechseljahre: Das Yin nähren und das Yang besänftigen. Diese Yin Yoga Sequenz verbindet Yin Yoga mit ...
AcuYin Yoga für die Wechseljahre
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ohne Musik
AcuYin Yoga bei PMS: PMS Symptome lindern mit Yin Yoga und Akupressur.Wenn Du unter PMS Symptomen leidest, empfehle ich Dir, ...
AcuYin Yoga bei PMS
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ohne Musik
Kundalini Yoga für Frauen - 9 Übungen für strahlende Schönheit und Jugend bis ins hohe Alter. Diese Übungen wirken besonders ...
Kundalini Yoga für Frauen – Magnificent 9
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ohne Musik
Kundalini Yoga - Stress Set für Nieren und Nebennieren: diese Kriya ist eine wundervolle Sequenz, die die Nieren stärkt, die ...
Kundalini Yoga für Nieren und Nebennieren (Stress Set)
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ohne Musik
Yin Yoga und Akupressur für Hormonbalance: wir verbinden in dieser Session Yin Yoga mit Akupressur mit dem Ziel, das Hormonsystem ...
Aku Yin Yoga für Hormonbalance
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mit Musik
Yin Yoga Sequenz für die Wechseljahre: mit Yin Yoga die Hormone wieder in Balance bringen und Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen und ...
Yin Yoga für die Wechseljahre
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mit Musik
