5 Elemente Qigong: Holz Element

Qigong für mehr Beweglichkeit in Körper und Geist

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5 Elemente Qigong: Holz Element
 

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Dauer

17 min

Stil

Qigong

Thema

Augenyoga, Detox, Emotionen, Hormon Balance, Menstruation, Stress, TCM, Wechseljahre

Level

Alle Level

Intensität

Moderat

Beschreibung des Videos

Qigong für das Holz Element (Leber & Gallenblase) aus dem 5 Elemente Qigong. Eine Sequenz für mehr Beweglichkeit und Flexibilität, ideal auch bei Stimmungsschwankungen. PMS, Kopfschmerzen und Augenproblemen. Du entwickelst mehr Beweglichkeit in Körper und Geist und bist bereit, Dich den wechselnden Anforderungen des Lebens zu stellen. Laut TCM regiert das Holz Element über unsere Kreativität und Gelassenheit,  unsere Sehne und Nägel und unsere Augen.

Die komplette Serie findest Du hier: 5 Elemente Qigong

Hilfsmittel:

Positionen:

  • Der Baum bewegt sich sanft im Wind
  • Meridianmassage
  • Übung für die Augen

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