5 Elemente Qigong: Holz Element
Qigong für mehr Beweglichkeit in Körper und Geist
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Dauer
17 min
Stil
Qigong
Thema
Augenyoga, Detox, Emotionen, Hormon Balance, Menstruation, Stress, TCM, Wechseljahre
Level
Alle Level
Intensität
Moderat
Beschreibung des Videos
Qigong für das Holz Element (Leber & Gallenblase) aus dem 5 Elemente Qigong. Eine Sequenz für mehr Beweglichkeit und Flexibilität, ideal auch bei Stimmungsschwankungen. PMS, Kopfschmerzen und Augenproblemen. Du entwickelst mehr Beweglichkeit in Körper und Geist und bist bereit, Dich den wechselnden Anforderungen des Lebens zu stellen. Laut TCM regiert das Holz Element über unsere Kreativität und Gelassenheit, unsere Sehne und Nägel und unsere Augen.
Die komplette Serie findest Du hier: 5 Elemente Qigong
Hilfsmittel:
Positionen:
- Der Baum bewegt sich sanft im Wind
- Meridianmassage
- Übung für die Augen
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