Energie-Kick Klopfmassage mit Akupressur für zwischendurch: Stress abbauen, Energie tanken & Gesicht entspannen – ideal nach Bildschirmarbeit ...
Energie-Kick Klopfmassage
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ohne Musik
Mit dieser sanften Einheit starten wir bewusst in den Frühlingsmonat. Wir kombinieren fließende Qigong-Bewegungen für das Holz-Element mit öffnenden Yin-Positionen ...
Qigong & Yin: In den Fluss kommen
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ohne Musik
Diese Qigong-Praxis lädt dich ein, die sanfte und beruhigende Kraft des Wasser-Elements zu erleben. Mit fließenden Bewegungen aktivierst und harmonisierst ...
Qigong Element Wasser
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ohne Musik
Yoga Nidra für emotionale Heilung und Regeneration. In dieser geführten Yoga Nidra Praxis wirst du durch verschiedene Phasen geführt, die ...
Yoga Nidra für emotionale Heilung
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mit und ohne Musik
Yoga Flow für mehr Energie - ideal am Morgen, um entspannt und gelassen in den Tag zu starten - oder ...
Energie Booster Yoga Flow
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mit Musik
Yin Yoga für befreite Schultern, tiefe Atmung und zur Lösung festsitzender Emotionen ...
Yin Yoga: Brust & Schultern befreien
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ohne Musik
Yin Yoga um die Emotionen zu beruhigen und Spannungen zu lösen. Praxis für das Holz Element des Frühlings, für Leber ...
Yin Yoga Element Holz – Emotionen befreien
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ohne Musik
Acu Selfcare: Akupressur und Selbstmassage und Qigong bei Wut, Ärger & Frustration. Ideal auch bei Pitta Überschuss ...
Acu Selfcare: Wut & Ärger
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ohne Musik
Qigong für die 8 außerordentlichen Meridiane oder Wundermeridiane mit vielen positiven Effekten auf Psyche, Nervensystem, Hormonsystem und Abwehrkraft ...
Qigong: Zwischen Himmel und Erde
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ohne Musik
Dao & Yoga Teil 3: wir harmonisieren unser Herz mit sanftem Yoga und Qigong, Pranayama und Meditation. Für emotionale Balance ...
Dao & Yoga: Harmonisches Herz
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ohne Musik
Yin Yoga kombiniert mit Akupressur, Selbstmassage und Affirmationen zur Transformation von Wut, Ärger und Frustration in neue, kreative Energie ...
AcuYin Yoga: Wut & Ärger transformieren
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ohne Musik
Yoga Nidra zur Beruhigung des Nervensystems: bei Stress, Angst, innerer Unruhe. Yoga Nidra (NSDR) mit langer Entspannung und Bienenatem ...
Yoga Nidra Nervensystem Reset
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mit und ohne Musik
Sanfter Slow Flow Vinyasa Yoga für das Sakralchakra, das vom Fundament des Wurzelchakras aus die Energie ins Fließen bringt - ...
Soulful Flow Yoga Wasser Element
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mit und ohne Musik
12 Flüsse Qigong: Qigong für die Meridiane Perikard und Dreifach Erwärmer. Wir praktizieren wir 2 Übungen für Perikard & Dreifach ...
12 Rivers Qigong (Perikard & Dreifach Erwärmer)
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ohne Musik
Yin Yoga und Yoga Nidra für die 5 Koshas, die Hüllen Deiner Seele. In dieser Praxis üben wir Yoga Nidra ...
Yin Yoga & Yoga Nidra : Reise durch die Koshas
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mit Musik
Diese Restorative Praxis soll Dich bei Ängsten und Unsicherheit unterstützen, Dich erden und Dir wieder ein wenig Entspannung und Gelassenheit ...
Restorative Yoga bei Ängsten
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mit Musik
