Sanfte Yin Yoga Praxis zur Regulation von Emotionen – mit & ohne Musik. Basierend auf den 5 Elementen der TCM ...

Diese 35-minütige somatische Yang-Yoga-Praxis lädt Dich ein, Dich auf Deine Emotionen, Deinen Atem und Deinen Körper in Bewegung zu konzentrieren ...

Energie-Kick Klopfmassage mit Akupressur für zwischendurch: Stress abbauen, Energie tanken & Gesicht entspannen – ideal nach Bildschirmarbeit ...

Mit dieser sanften Einheit starten wir bewusst in den Frühlingsmonat. Wir kombinieren fließende Qigong-Bewegungen für das Holz-Element mit öffnenden Yin-Positionen ...

Diese Qigong-Praxis lädt dich ein, die sanfte und beruhigende Kraft des Wasser-Elements zu erleben. Mit fließenden Bewegungen aktivierst und harmonisierst ...

Yoga Nidra für emotionale Heilung und Regeneration. In dieser geführten Yoga Nidra Praxis wirst du durch verschiedene Phasen geführt, die ...

Yoga Flow für mehr Energie - ideal am Morgen, um entspannt und gelassen in den Tag zu starten - oder ...

Yin Yoga für befreite Schultern, tiefe Atmung und zur Lösung festsitzender Emotionen ...

Yin Yoga um die Emotionen zu beruhigen und Spannungen zu lösen. Praxis für das Holz Element des Frühlings, für Leber ...

Acu Selfcare: Akupressur und Selbstmassage und Qigong bei Wut, Ärger & Frustration. Ideal auch bei Pitta Überschuss ...

Qigong für die 8 außerordentlichen Meridiane oder Wundermeridiane mit vielen positiven Effekten auf Psyche, Nervensystem, Hormonsystem und Abwehrkraft ...

Dao & Yoga Teil 3: wir harmonisieren unser Herz mit sanftem Yoga und Qigong, Pranayama und Meditation. Für emotionale Balance ...

Yin Yoga kombiniert mit Akupressur, Selbstmassage und Affirmationen zur Transformation von Wut, Ärger und Frustration in neue, kreative Energie ...

Yoga Nidra zur Beruhigung des Nervensystems: bei Stress, Angst, innerer Unruhe. Yoga Nidra (NSDR) mit langer Entspannung und Bienenatem ...

Sanfter Slow Flow Vinyasa Yoga für das Sakralchakra, das vom Fundament des Wurzelchakras aus die Energie ins Fließen bringt - ...

12 Flüsse Qigong: Qigong für die Meridiane Perikard und Dreifach Erwärmer. Wir praktizieren wir 2 Übungen für Perikard & Dreifach ...