AcuYin Yoga bei Traurigkeit

Yin Yoga, Qigong und Akupressur für die Emotionen des Metall Elementes

Dieser Inhalt ist exklusiv für Mitglieder des YIN YOGA Club.

Wenn Du Mitglied beim YIN YOGA Club bist, hast Du unbeschränkten Zugriff zu diesem Inhalt. Logge Dich ein und Du kannst Dir den Inhalt anschauen.

AcuYin Yoga bei Traurigkeit
 

Falls Du noch kein Mitglied bist, findest Du hier Informationen über eine Mitgliedschaft im YIN YOGA Club und die Vorteile einer Mitgliedschaft.

Jetzt Mitglied werden

Merken

Dauer

45 min

Stil

AcuYin, Qigong, Yin Yoga

Thema

Affirmationen, Akupressur, Depressionen, TCM, Traurigkeit

Level

Alle Level

Intensität

Ruhig

Beschreibung des Videos

Yin Yoga, Qigong und Akupressur für die Emotionen des Metall Elementes: Trauer, Traurigkeit, Kummer.

Diese Einheit ist besonders für dich geeignet, wenn Du Dich gerade traurig oder niedergeschlagen fühlst, mit unverarbeiteter Trauer zu tun hast oder ein Engegefühl / Beklemmung zu tun hast. Sie soll Dir helfen, Dich zu öffnen, mit Freude und Zuversicht in die Zukunft zu schauen, die Vergangenheit hinter Dir zu lassen und ganz im Hier und Jetzt anzukommen.

Wir starten mit einer kleinen Qigong Einheit für Lunge & Dickdarm, klopfen und massieren Punkte auf diesen Meridianen und gehen dann in eine Yin Yoga Praxis über, durch die ich Dich mit Affirmationen begleite.

Affirmationen im Video:

“Ich lasse alles Schwere und Negative los und öffne mich der Freude und der Leichtigkeit.”

“Ich bin in Frieden mit mir selbst.”

“Ich erlaube es mir, zu entspannen und loszulassen.”

Hilfsmittel:

  • Yogamatte
  • Decke
  • Block
  • Bolster

Positionen:

  • Qigong Klopfübung
  • Akupressur
  • Offene Flügel
  • Umarmende Flügel
  • Liegende Banane
  • Fisch mit Herzöffnung

Akupressurpunkte:

  • Lunge 1
  • Blase 25 (Zustimmungspunkt des Dickdarms)
  • Lunge 7
  • Konzeptionsgefäß 17

Yin Yoga Club jetzt testen!

Werde jetzt Mitglied und teste 7 Tage kostenlos!
Du kannst den Yin Yoga Club 7 Tage kostenlos testen. Nach Ablauf der Testphase verlängert sich die Mitgliedschaft automatisch auf den von Dir gewählten Zeitraum. Du kannst in der Testphase jederzeit kündigen und es fallen dann keine Kosten an.

1 Monat

7 Tage kostenlos testen

20
pro Monat
  • 7 Tage GRATIS testen
  • Zugang zu Livestreams
  • Wöchentlich neue Inhalte
  • downloadbare Meditationen
  • Yoga Community
  • Rabatte auf Kurse & Events
Monatliche Zahlung von 20,00€. Jederzeit kündbar. Automatische Verlängerung.

6 Monate

7 Tage kostenlos testen

18
pro Monat
  • 7 Tage GRATIS testen
  • Zugang zu Livestreams
  • Wöchentlich neue Inhalte
  • downloadbare Meditationen
  • Yoga Community
  • Rabatte auf Kurse & Events
Halbjährliche Zahlung von 108,00€. Jederzeit kündbar. Automatische Verlängerung.

12 Monate

7 Tage kostenlos testen

15
pro Monat
  • 7 Tage GRATIS testen
  • Zugang zu Livestreams
  • Wöchentlich neue Inhalte
  • downloadbare Meditationen
  • Yoga Community
  • Rabatte auf Kurse & Events
Jährliche Zahlung von 180,00€. Jederzeit kündbar. Automatische Verlängerung.
Tipp
Du kannst Deine Mitgliedschaft einfach per Klick noch bis zum letzten Tag kündigen.
Yoga Videos
Yogastile
Yoga Programme
Yoga Playlisten
Yoga Kalender
Preise
Fragen und antworten
Yin YOGA Club Abo kündigen

© 2019 – 2023 Yin Yoga Club