Blase
Yin Yoga Sequenz für die oft vernachlässigten Extremitäten Hände und Füße. Wir dehnen in dieser Sequenz die Füße und Fußgelenke ...
Yin Yoga für Füße und Hände
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Yin Yoga gegen Rückenschmerzen, vor allem im unteren Rücken. Diese Yin Yoga Sequenz hilft Dir, Rückenschmerzen zu lösen, den unteren ...
Yin Yoga für den unteren Rücken
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Yin Yoga für das Wurzelchakra, Muladhara. Eine Sequenz für Erdung und Urvertrauen. Durch Yin Yoga Positionen und spezielle Affirmationen für ...
Wurzelchakra Yin Yoga – Erdung und Urvertrauen
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Yin Yoga im Sommer - Balance für heiße Tage. Herz- und Dünndarmmeridian. Der Sommer ist die Yang Zeit des Jahres, ...
Yin Yoga im Sommer – Yoga bei Hitze
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Yin Yoga Sequenz 30 Minuten speziell für Anfänger. Die Positionen werden hier maximal 2 Minuten gehalten. Du kannst diese Sequenz ...
Yin Yoga für Anfänger – mehr Entspannung und Flexibilität
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Yin Yoga für das Wasser Element - für die Meridiane von Niere und Blase. Eine kleine Minisequenz, von der ich ...
Yin Yoga für das Wasser Element – Meridiane Niere und Blase
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mit Musik
Mit Yin Yoga regenerieren und Energie tanken - diese Sequenz ist ganz dem Element Wasser gewidmet. Dem Wasserelement sind die ...
Yin Yoga für mehr Energie – Element Wasser – Energie tanken
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Yin Yoga kann auch hervorragend dabei helfen, PMS und Menstruationsbeschwerden zu lindern. In dieser kleinen Sequenz zeige ich Dir die ...
Yin Yoga bei PMS und Menstruationsbeschwerden
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mit Musik
Diese Yin Yoga Sequenz soll Dir helfen, nach einem stressigen Tag zur Entspannung zu finden. Gerade wenn Du vielleicht besonders ...
Yin Yoga für mehr Entspannung und weniger Stress
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mit Musik
