Yoga Videos

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Immunbooster Detox Yoga Flow

Immunbooster Detox Yoga Flow

Immunbooster Detox Yoga: dieser Guten Morgen Flow stärkt das Immunsystem, gibt neuen Schwung und lässt Dich mit Energie in den Tag starten. Sanfter Vinyasa Flow zur Stärkung und Entgiftung.

22 min

Alle Level, Mittelstufe
ohne Musik
Kapalabhati - Detox für Körper & Geist - Atemtechnik

Kapalabhati – Detox für Körper & Geist

Kapalabhati - das Schädelleuchten, auch der Feueratem und Schnellatmung genannt: in diesem Video stelle ich Dir diese Atemtechnik vor, die für bessere Sauerstoffaufnahme und verbesserte Lungenkapazität sorgt, Körper und Geist...

9 min

Mittelstufe
ohne Musik
Beobachter Meditation bei Angst und Stress

Beobachter Meditation bei Angst und Stress

Beobachter Meditation bei Ängsten und Stress: diese kleine Meditation soll Dir zu mehr Gelassenheit in stressigen Situationen verhelfen. Sie wirkt zum einen erdend, zum anderen lässt sie Dich aber eine...

12 min

Alle Level, Anfänger
mit und ohne Musik
Yin Yoga für Herzöffnung und Verbundenheit

Yin Yoga für Herzöffnung und Verbundenheit

Yin Yoga für Herzöffnung und Verbundenheit: in dieser Sequenz sprechen wir das Herzchakra an, den Sitz der bedingungslosen Liebe, der Freude, des Mitgefühls und der Verbundenheit mit anderen Menschen. Auch...

60 min

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mit Musik
Vinyasa Yoga für das Sakralchakra – Emotional Release

Vinyasa Yoga für das Sakralchakra – Emotional Release

Vinyasa Flow für das Sakralchakra, unser zweites Chakra, das in Verbindung mit unseren Emotionen steht. Diese Sequenz soll Dir helfen, Deine Gefühle besser ausleben zu können und bei Blockaden wieder...

55 min

Mittelstufe
ohne Musik
Immunsystem stärken mit Mudra & Meditation - Bhramara Mudra

Immunsystem stärken mit Mudra & Meditation – Bhramara Mudra

Immunsystem stärken und Allergien vorbeugen mit Mudra und Meditation: heute üben wir die Bhramara Mudra (Mudra der Biene), die bei Allergien hilft und das Immunsystem stärkt. Wir verbinden die Mudra...

11 min

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mit Musik
Yin Yoga bei Ängsten und Unsicherheit

Yin Yoga bei Ängsten und Unsicherheit

Diese Yin Yoga Sequenz soll Dir helfen, raus aus der Angst und rein in die Freude zu kommen. Wir wandern in dieser Sequenz durch die verschiedenen Chakren: Wurzelchakra, Sakralchakra, Herzchakra,...

68 min

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mit Musik
Vinyasa Yoga für das Wurzelchakra – Erdung und Urvertrauen

Vinyasa Yoga für das Wurzelchakra – Erdung und Urvertrauen

Vinyasa Yoga für das Wurzelchakra, Muladhara. Eine Sequenz für Erdung, Stabilität und Urvertrauen. Diese Sequenz soll Dir helfen, Dich auch in schwierigen und instabilen Zeiten gut geerdet und verwurzelt zu...

22 min

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mit Musik
Twist & Detox Yin & Yang Morgen Flow

Twist & Detox Yin & Yang Morgen Flow

Twist & Detox: energetisierender und entgiftender Flow für den Morgen. Vinyasa Flow meets Yin Yoga. Der Stoffwechsel wird sanft angeregt und die Sequenz hat einen entgiftenden Effekt.

30 min

Alle Level, Mittelstufe
mit Musik
Guten Morgen Flow zur Erdung - Wurzelchakra

Guten Morgen Flow zur Erdung – Wurzelchakra

Erdende Yogasequenz für den Morgen: dieser kleine Yoga Flow basierend auf dem Mondgruß und erdenden Standpositionen soll Dir helfen, Dich auf einen herausfordernden Tag vorzubereiten.

28 min

Mittelstufe
ohne Musik
Guten Morgen Yin & Yang Yoga Flow für die Hüften

Guten Morgen Yin & Yang Yoga Flow für die Hüften

Mit neuer Energie in den Tag starten und die Hüften dabei beweglich halten. Ein kleiner Yin & Yang Yoga Flow spezielle zur Öffnung und Dehnung Deiner Hüften, den Du wunderbar...

23 min

Mittelstufe
ohne Musik
Yoga Nidra bei Ängsten

Yoga Nidra bei Ängsten

Yoga Nidra Meditation bei Ängsten - diese geführte Meditation soll Dir helfen, Ängste und Stress abzubauen und Entspannung zu tanken.

28 min

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mit und ohne Musik
Yin Yoga für gesunde Knie

Yin Yoga für gesunde Knie

Knieschmerzen vorbeugen mit Yin Yoga. Diese Sequenz ist ideal für Dich, wenn Du häufiger mit Knieproblemen zu tun hast, gerade bei Sportlern kommen Knieprobleme häufiger vor.

65 min

Alle Level, Anfänger
mit Musik
Yin Yoga & Myofascial Release

Yin Yoga & Myofascial Release

Yin Yoga und Myofascial Release (Faszienmassage) kombiniert: gönne Dir eine kleine fasziale Selbstmassage mit Bällen und gehe dann zu Yin Yoga über für eine tiefe Fasziendehnung und Entspannung.

38 min

Alle Level
mit Musik
Yin Yoga für die Körperseiten

Yin Yoga für die Körperseiten

Yin Yoga für die Körperseiten: beginnend vom Hals- / Nackenbereich, über den Brustkorb, die Hüften bis zu den Beinaußenseiten. Für mehr Balance im ganzen Körper, eine flexiblere Wirbelsäule und eine...

37 min

Alle Level, Anfänger
mit Musik