Yoga Videos

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Kundalini Yoga Nabhi Kriya

Kundalini Yoga Kriya zur Stärkung des Nabelpunktes, des Nabelchakras. Diese Kriya erfordert ein wenig Core Kraft - nimm Dir gerne Pausen, wenn nötig! Sie stärkt die Energie des 3. Chakras,...

41 min

Fortgeschritten, Mittelstufe
ohne Musik

Myofascial Release für Hände & Handgelenke

MyoFascial Release (Faszienmassage) mit Bällen für Hände und Handgelenke. Ideal für alle, die viel am PC arbeiten, bei Schulter- und Nackenbeschwerden und auch für Musiker.

13 min

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ohne Musik

Yin Yoga für den Neumond im Widder (astrologisches Neujahr)

Wir haben heute Neumond im Widder, das erste Zeichen im Tierkreis. Dieser Mond markiert also das astrologische Neujahr. Du kannst Dir jetzt einen Plan für die kommenden 12 Monate machen....

86 min

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ohne Musik

Yin Yoga & Myofascial Release für Rücken und Hüften

Langes Sitzen, Stress oder Fehlhaltungen führen häufig zu Verspannungen in Rücken und Hüften. Diese Sequenz soll helfen, Spannungen zu lösen und vorzubeugen und Stress abzubauen. Danach wirst Du Dich körperlich...

76 min

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ohne Musik

Faszienyoga für die Hüften

Faszienyoga für die Hüften: mehr Beweglichkeit in den Hüften. Ideal für alle, die viel sitzen müssen und auch ideal für Sportler, z.B. Läufer. Dieser Flow ist eine Kombination aus Yin...

30 min

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ohne Musik

Myofascial Release für Po & Hüften

MyoFascial Release (Faszienmassage) mit Bällen für den Po und die Hüften. Diese Sequenz ist besonders gut geeignet, wenn Du häufig Probleme mit verspannten Hüften und Rückenschmerzen hast, viel am Schreibtisch...

11 min

Alle Level
ohne Musik

Faszien Yoga für Vielsitzer

Faszienyoga für Vielsitzer: Diese Yogastunde ist besonders geeignet, wenn Du viel sitzen musst. Sie entspannt die beanspruchten und kräftigt die vernachlässigten Bereiche. Sie kombiniert Myofascial Release (Faszienmassage), Mindful Flow und...

55 min

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ohne Musik

Yin & Yang Yoga Vollmond in der Waage – Balance

Yin & Yang Yoga für den Vollmond in der Waage: Balance, Vergebung und Dankbarkeit.

83 min

Alle Level
ohne Musik

Yoga Nidra für besseren Schlaf

Yoga Nidra bei Einschlaf- und Durchschlafstörungen, bei Stress, Nervosität und Erschöpfung. Diese Yoga Nidra Übung soll Dich in eine tiefe Entspannung führen und zu besserem Schlaf verhelfen.

25 min

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mit und ohne Musik

Yin & Yang in Balance (Happy Birthday Yin Yoga Club)

Der Yin Yoga Club feiert seinen ersten Geburtstag! Lass uns gemeinsam feiern mit einer nährenden Yin & Yang Yoga Praxis!

63 min

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ohne Musik

Yin & Yang Yoga für den Frühling

Yin & Yang Yoga Flow für den Frühling: beweglich und voller Energie in den Tag starten. Wir starten mit einer Yin Praxis und gehen dann zu einem sanften Yang Flow...

36 min

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ohne Musik

Vinyasa Yoga Twist & Flow

Vinyasa Yoga - Detox Twist & Flow. Dich erwartet ein dynamischer, fließender Vinyasa Flow für mehr Energie. Für alle Levels geeignet, ein wenig Yogaerfahrung ist aber empfohlen.

74 min

Mittelstufe
ohne Musik

Yoga Nidra für den Balsammond

Sanfte Yoga-Nidra-Praxis zum Balsammond mit Atem, Lichtvisualisierung und Tiefenentspannung. Für Ruhe, Loslassen und innere Balance.

18 min

Alle Level
ohne Musik

Yin Yoga & Yoga Nidra für den Balsammond

Entspannt ins Wochenende - Yin Yoga & Yoga Nidra Balsamic Moon: mit Yin Yoga und Yoga Nidra entspannt in die Qualität des Balsamischen Mondes eintauchen – die letzte Phase vor...

90 min

Alle Level
ohne Musik

Yoga Nidra für den Frühling

Yoga Nidra für den Frühling: diese geführte Yoga Nidra Meditation soll Dir mehr Energie und Gelassenheit für den Frühling bringen.

28 min

Alle Level
mit und ohne Musik